科学生活可降低心血管疾病

　　在5月16日举行的糖尿病与心血管疾病国际论坛上，中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟教授，报告了“中国大庆糖尿病预防研究”20年随访的最新结果。研究表明，生活方式干预有降低心血管疾病和死亡率的趋势。

　　

 在5月16日举行的糖尿病与心血管疾病国际论坛上，中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟教授，报告了“中国大庆糖尿病预防研究”20年随访的最新结果。研究表明，生活方式干预有降低心血管疾病和死亡率的趋势。
　　据了解，大庆研究始于1986年，其对577例糖尿病前期人群进行了为期6年的饮食、运动生活方式干预，观察能否预防糖尿病的发生，并对这一人群进行了长达20年的随访，以观察早期生活方式干预的长期后果。

　　李光伟说，他们发现干预结束时血糖越高，发生心肌梗死和脑卒中及死亡的危险越大。如果能将糖尿病发病推迟5年，可使心血管疾病发生率降低1/5、全因死亡率降低1/3。这说明，生活方式干预有降低心血管疾病和死亡率的趋势。

　　糖尿病必须早期预防，是此研究得出的重要结果。李光伟说，糖尿病前期人群如不采取积极的干预，90％以上的人都会在20年内发生糖尿病。在高危人群中以健康生活方式干预糖尿病，是中国人最早付诸实践，并进行了最长时间的观察研究。研究证明，早期生活方式不仅在干预6年研究期间可预防糖尿病，而且这种保护作用可延续到研究结束后14年。这一结果提示我们，糖尿病是可以预防的。

　　“高血压和高血糖是糖尿病高危人群发生心肌梗死、脑卒中和死亡两个最重要的危险因素。降血糖和降血压同时并举，才可能更有效地减少糖尿病发生，降低心脑血管疾病发生率和死亡率。”李光伟说。

　　控制饮食，每周保持5次，每次30分钟的运动，维持正常的体重，是专家倡导的科学合理的生活方式。（记者 杨朝晖）