立夏防疾病 海带紫菜能消暑

　　

新华网天津５月５日电（记者周润健）５日１６时５１分，迎来农历二十四节气的“立夏”。天文专家提醒说，立夏后气温升高，天气炎热，公众要慎防４种疾病的发生。

　　据天津市天文学会理事赵之珩介绍，每年５月６日前后太阳到达黄经４５度时，为立夏节气开始。我国自古习惯以“立夏”作为夏季开始的日子。立夏前后，我国大部分地区平均气温在１８℃至２０℃，正是“百般红紫斗芳菲”的季节。

　　天文专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，手足口病、急性细菌性痢疾、食物中毒和胃肠消化疾病这４种疾病开始侵害人们的健康。

　　保健专家提醒说，立夏时节，人们要经常对房间进行通风换气，保持空气流通，饭前便后要注意勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣服等。

　　夏季，很多人喜欢喝冰镇饮料，尤其是从事体育运动或锻炼过后。保健专家忠告说，从冰箱或冰柜里取出来的饮料不要急着喝，应在常温下放一会儿再喝，而且一次不宜喝太多，最好还是喝热水、盐水或凉白开水。

　　此外，为了预防中暑，人们还应多吃含钾的食物，如海带、紫菜、西瓜、香蕉等。