饭后吃梨可排毒 专家建议：聚餐应酬包里备个梨

　　朋友聚会，免不了出去吃个饭，次数多了，由此带来的健康问题也不容小觑。专家建议，节假日外出聚餐或应酬，包里最好备个梨。

　　

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　　朋友聚会，免不了出去吃个饭，次数多了，由此带来的健康问题也不容小觑。专家建议，节假日外出聚餐或应酬，包里最好备个梨。

　　梨是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。饭后吃个梨，积存在体内的致癌物可大量排出。梨所含的纤维素大都为非可溶性纤维，能避免便秘及消化系统问题。

　　咀嚼能当“护牙剂”。大家在吃梨时会咀嚼到一些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体相当有利。

　　此外，梨清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。