肥胖的人白天消耗的能量更少！肥胖改变人体能量代谢的昼夜节律特征

　　发表在《肥胖》杂志上的一项研究发现，体重健康的人在白天消耗更多的能量，而大多数人在白天活动和吃饭，而那些肥胖的人在晚上消耗更多的能量，而大多数人在晚上睡觉。俄勒冈健康与科学大学的研究人员还发现，在白天，肥胖者的激素胰岛素水平更高，这表明身体更努力地使用葡萄糖，一种富含能量的糖。

　　

新的研究表明，体重影响身体燃烧能量的方式和时间。

俄勒冈健康与科学大学发表在《肥胖》杂志上的一项研究发现，体重健康的人在白天消耗更多的能量，而大多数人在白天活动和吃饭，而那些肥胖的人在晚上消耗更多的能量，而大多数人在晚上睡觉。研究还发现，在白天，肥胖者的胰岛素水平更高，这表明身体更努力地使用葡萄糖，一种富含能量的糖。

该研究的第一作者Andrew McHill博士是OHSU护理学院和OHSU俄勒冈职业健康科学研究所的助理教授，他说:“我们惊讶地发现，肥胖人群的身体燃烧能量的时间有多么大的不同。”“然而，我们不确定原因。白天消耗较少的能量可能会导致肥胖，也可能是肥胖的结果。”

肥胖的定义是身体质量指数(BMI)达到或超过30。超重或肥胖会增加患高血压和2型糖尿病等健康问题的风险。

人们睡觉、吃饭和锻炼的时间表和时间也会影响健康，它们与身体自然的日常节奏相辅相成或相违背。每24小时，人们都会经历由人体内部生物钟引发的无数变化。这些变化通常发生在一天中的特定时间，以便在任何给定时间内最好地满足身体的需要。

mcchill和该研究的资深作者，俄勒冈职业健康科学研究所主任Steven A. Shea博士，将他们的研究重点放在昼夜节律和睡眠如何影响人体上。mcchill是ohsu睡眠、时间生物学和健康实验室的负责人。

虽然之前的研究表明，昼夜节律失调会影响能量代谢和葡萄糖调节，但这些研究主要涉及体重正常的参与者。为了进一步探索这一点，麦克吉尔、谢伊和同事组织了一项研究，研究对象包括不同体型的人。

共有30人自愿参加了这项研究，参与者在一个专门设计的昼夜节律研究实验室呆了六天。这项研究遵循了严格的昼夜节律研究协议，其中包括一个时间表，旨在让参与者在每天的不同时间醒来和睡觉。

在每一段睡眠后，志愿者被唤醒，在每天剩下的时间里吃东西并参加各种测试。在一项测试中，参与者戴着口罩锻炼，口罩与一台名为间接量热仪的机器相连，该机器可以测量呼出的二氧化碳，并帮助估计能量消耗。研究人员还采集了血液样本，以测量每天进食相同食物后的血糖水平。

接下来，研究小组计划探索肥胖者和体重正常的人的饮食习惯和饥饿感。2013年，谢伊领导的一项研究发现，生物钟会自然地增加夜间对食物的渴望。

本研究得到了美国国立卫生研究院(资助号:HL125893, HL156948, HL146992, HL155681, HL131308, HL163232, TR002370, HL151745, HD109477, TR000128, TR002369)和俄勒冈州职业健康科学研究所的支持，该研究所得到了俄勒冈州的支持。