研究表明，跑得快可能与基因有关

　　你还在努力缩短你的跑步时间吗?别担心，科学家们透露，这可能完全取决于你的基因。埃塞克斯大学的研究人员发现，只有不到31%的人拥有能充分利用训练的独特妆容。

　　

你还在努力缩短你的跑步时间吗?别担心，科学家们透露，这可能完全取决于你的基因。

埃塞克斯大学的研究人员发现，只有不到31%的人拥有能充分利用训练的独特妆容。

来自体育、康复和运动科学学院的亨利·钟博士发现，表现最好的人有19个关键基因变异的组合，这些基因变异被称为单核苷酸多态性(snp)，与跑步表现有关。

经过八周的耐力训练后，他们平均提高了11.5%，而那些没有基因编码的人即使在接受完全相同的训练时也几乎没有提高。

这是第一次，所有这些激发成功的关键标志被列在一起，并由科学家进行检验。

钟博士说:“这项研究支持了基因在运动表现和训练反应中起重要作用的事实。

“无论你是一名优秀的竞争对手，还是为了跑步而训练，你的DNA都能真正决定你能在多大程度上突破自己的极限。”

“然而，如果你缺乏这些，也不全是坏消息——真正重要的是走出去、训练和保持活跃。”

“毕竟，如果你没有积极的生活和利用它们，那么隐藏在你体内的基因就无关紧要了。”

“就像他们说的‘如果天赋拒绝努力工作，努力总会打败天赋’。”

作为研究的一部分，钟博士进行了实验室和实地测试，对20-40岁的男性和女性进行了为期两个月的跟踪调查。

他使用库珀测试来衡量运动员的表现——这是军方用来分析有氧体能的测试。

在为期八周的研究中，参与者被要求在12分钟内在一条标记好的跑道上跑得尽可能远。

有趣的是，表现最好的人和他们的基因谱有显著的正相关。

在分析的1000个基因中，所有表现最好的人都有与“ACTN3”基因相关的相同变异，该基因与适应性、速度和力量、提高力量和减少受伤有关。

文章标题

对耐力训练的反应性可以部分地由个体拥有的有利的单核苷酸多态性的数量来解释