港大发现太极有助改善晚期肺癌患者的睡眠质素

　　香港大学医学院护理学院的一个研究小组发现，太极拳和有氧运动对晚期肺癌患者的睡眠质量、心理健康、身体功能和昼夜节律都有积极影响。这项为期四年的研究发现了在提高一年生存率和减轻疲劳方面的额外优势。

　　

研究表明，太极拳作为一种非药物干预手段，具有显著的改善晚期肺癌患者生存的潜力。它强调了将体育活动，特别是太极，纳入治疗计划的重要性，以提高这一弱势群体的整体福祉。这项研究发表在极具声望的杂志《美国医学会肿瘤学》上。

自2019年以来，肺癌一直是香港最常见的癌症和癌症死亡的主要原因。晚期肺癌患者经常经历睡眠障碍和相关的心理症状，这影响了他们的整体生存和生活质量。药物干预可诱发副作用，显著加重癌症相关症状。为了解决这些问题，香港大学的研究小组探索了非药物干预措施，其中体育锻炼因其安全，负担得起和多种益处而成为一个有希望的选择。

研究小组进行了一项荟萃分析，以检验有氧运动和身心运动的效果。有氧运动和身心运动是两种被广泛认可的体育锻炼形式，在强度和方式上有所不同。研究表明，睡眠质量差的癌症患者的睡眠质量显著提高然而，这些运动对晚期肺癌患者的比较效果尚不清楚。

研究方法及结果2018年12月至2022年9月，港大研究团队在香港三家公立医院招募了226名晚期肺癌患者。他们被随机分配到三组中的一组:太极拳组、有氧运动组和自我管理控制组。太极组每周上两次课，持续16周。有氧运动组在同样的16周内每月参加两次课程，包括跑步机行走、固定自行车骑行和阻力运动。

该研究评估了多种因素，包括晚期肺癌患者的主观睡眠质量、客观睡眠参数、心理困扰、疲劳、健康相关生活质量、身体功能、昼夜节律和一年生存率。评估分别在干预课程开始前、16周干预结束时和第52周进行。

结果显示，在第16周和第52周，太极拳组和有氧运动组在睡眠质量、焦虑、抑郁、心肺功能、身体功能、步数和昼夜节律方面都比对照组有显著改善。在睡眠质量、减少疲劳和平衡方面，太极拳比有氧运动更有好处。研究发现，与对照组相比，太极拳组的死亡风险显著降低了65%，这表明，练习太极拳可能会提高晚期肺癌患者的生存率。

研究的意义这项研究由香港大学护理学院助理教授Naomi Takemura博士领导，林家珍教授监督，是迄今为止同类研究中规模最大的三组随机对照试验，主要针对晚期肺癌患者。这一发现对癌症治疗领域具有启示意义，并强调了与传统运动相比，太极拳的潜在益处。

太极拳对身心联系的强调提供了一种超越单纯体育锻炼的整体方法。“太极的冥想和正念方面可以帮助患者应对心理困扰，减少焦虑，提高他们的整体生活质量和一年的存活率，”Naomi Takemura博士说。

该研究为癌症管理中的支持性护理开辟了新的途径，并强调了多维方法解决癌症症状的重要性。通过将太极纳入治疗计划，医疗保健提供者可以提供一种安全，负担得起的，潜在有效的方法来减轻症状负担，增强患者的整体健康。

研究团队包括Naomi Takemura博士，研究助理教授;张淑婷教授，助理教授;方义德教授，副教授;香港大学护理学院院长林家珍教授;李咏梅教授顾问;香港大学临床医学院癌症医学中心临床肿瘤学系名誉临床助理教授林大忠医生;香港大学临床医学院医学系临床副教授何仲文医生;东区尤德夫人那打素医院临床肿瘤科副顾问医生金子扬医生;及伊利沙伯医院临床肿瘤科副顾问医生齐银娟医生。

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