泰国医学生抑郁、不吃早餐及早餐质量的相关因素：一项横断面研究

《Journal of Affective Disorders Reports》：Factors Related to Depression, Skipping Breakfast, and Breakfast Quality among Thai Medical Students: A Cross-sectional Study

　　早餐质量与医学生抑郁及不吃早餐行为的相关性研究。采用横断面设计分析256名泰国医学生发现，72.27%存在不吃早餐现象，但早餐行为与抑郁无显著关联，而抑郁与性别、睡眠质量、家庭史及住宿方式相关，年龄呈现保护作用。

　　在当今社会，随着教育方式的不断演变，特别是全球范围内新冠疫情对学习和生活方式带来的深远影响，学生的心理健康问题日益受到关注。特别是在医学领域，医学学生由于其独特的学习环境和职业压力，更容易受到心理困扰。因此，了解影响医学学生心理健康的因素，以及如何通过改善生活习惯来促进他们的心理福祉，成为了一个重要的研究方向。本研究聚焦于医学学生中早餐消费与抑郁之间的关系，旨在探讨这一行为是否对他们的心理健康产生影响。

### 早餐质量与抑郁的关系

研究发现，早餐质量与抑郁水平之间没有显著的直接关联。然而，这一结果并不意味着早餐对心理健康没有影响。相反，研究者指出，早餐质量可能间接地影响学生的心理健康，尤其是在结合其他生活因素的情况下。例如，早餐质量差的学生往往在日常生活中面临更多的挑战，如时间管理不当、饮食不规律等，这些都可能成为心理压力的来源。此外，早餐质量的差异也可能与社会经济状况、个人生活习惯以及家庭环境等多种因素有关，这些因素在研究中并未完全探讨。

早餐被视为一天中最重要的一餐，因为它能够为身体提供所需的能量和营养，从而支持日常活动和认知功能。在某些情况下，早餐的缺失可能会导致学生在上午缺乏精力，进而影响他们的学习效率和情绪状态。因此，尽管本研究未发现早餐质量与抑郁水平之间的直接联系，但早餐的消费频率和质量仍然是值得进一步研究的重要课题。

### 早餐跳过与抑郁水平的关联

在本研究中，72.27%的医学学生表示至少每周跳过早餐一次，而其中只有12.11%的参与者被诊断为有中度至重度抑郁。这一发现表明，虽然跳过早餐在医学学生中较为普遍，但并不直接导致抑郁。然而，跳过早餐的学生往往在其他方面表现出更高的心理压力，例如睡眠质量较差、生活压力较大等。这些因素可能与抑郁的发生存在更复杂的互动关系。

研究还发现，女性医学学生比男性更容易出现抑郁症状，这与全球范围内女性抑郁症患病率较高的趋势相一致。此外，睡眠质量差也被证实是抑郁的一个重要预测因素。这一发现强调了睡眠对心理健康的重要性，特别是在医学学生群体中，他们常常面临高强度的学习和工作压力，导致睡眠时间不足或睡眠质量下降。

### 早餐跳过与生活质量的关联

除了抑郁之外，早餐跳过还可能影响学生的整体生活质量。研究指出，早餐质量差的学生更容易出现疲劳、注意力不集中等问题，这些问题不仅影响学习表现，还可能对他们的社交生活和情绪调节能力产生负面影响。因此，改善早餐习惯不仅有助于提升学生的心理健康，还可能对他们的学业成绩和生活质量产生积极影响。

### 早餐跳过的原因分析

研究进一步探讨了医学学生跳过早餐的原因。其中，时间不足是主要原因之一，特别是在临床阶段，学生需要早起进行医院轮班，导致他们没有足够的时间准备早餐。此外，一些学生可能因为缺乏食欲或对早餐的重视程度不高而选择跳过。这些因素表明，早餐跳过不仅仅是个人习惯的问题，更与学生的生活节奏和环境密切相关。

### 研究的意义与建议

本研究的结果对于医学教育和学生心理健康支持具有重要的指导意义。首先，它强调了早餐质量、睡眠质量和居住环境对医学学生心理健康的影响。因此，学校和相关机构应考虑为学生提供更健康的早餐选择，以及调整课程安排，以减少他们跳过早餐的频率。其次，研究还指出，年龄是抑郁的一个保护因素，这意味着随着医学学生年龄的增长，他们可能在心理调适方面更具优势。这一发现提示我们，针对不同年龄段的学生制定不同的心理健康支持策略可能是有益的。

此外，研究建议，医学学生应被教育如何管理时间，避免因过度疲劳而跳过早餐。同时，学校应加强对学生的心理健康支持，特别是对那些有家族心理疾病史的学生，他们可能需要更多的关注和资源。最后，研究还提到，进一步的研究需要探讨早餐跳过与抑郁之间的潜在机制，以及如何通过干预措施来改善这一现象。

综上所述，本研究揭示了医学学生中早餐消费与心理健康之间的复杂关系。虽然早餐质量与抑郁水平之间没有直接的联系，但早餐跳过可能与其他生活因素相互作用，共同影响学生的心理健康。因此，改善早餐习惯、关注睡眠质量和提供心理支持，对于提升医学学生的整体福祉具有重要意义。未来的研究可以进一步探索这些因素之间的相互作用，以及如何通过有效的干预措施来促进医学学生的心理健康。