音乐听觉提示提升步频调整依从性：现场时空步态训练效果研究

　　本研究针对跑步者使用节拍器进行步态重训练时存在的依从性问题，由来自未知机构的研究人员开展音乐与节拍器提示效果的对比研究。结果表明，音乐组（+5%目标步频）在远程监测中表现出更高依从性（p=0.045），且两种方式均显著提升步频（p<0.001），为运动医学干预提供了新策略。

　　

通过现场时空步态重训练（in-field temporospatial gait retraining）研究发现，使用节拍器（metronome）的运动医学干预虽为常规手段，但跑步者普遍更倾向聆听音乐。剥夺音乐刺激可能影响运动表现及训练依从性。本研究比较音乐与节拍器提示对步频（step-rate）准确性及依从性的差异。30名健康受试者分组后接受预测试跑步评估，采集基础步频数据并设定目标值（较偏好步频提升5%）。经5次实验室引导训练后，受试者通过应用程序（app）进行约1个月的自主练习，期间远程监测步频与跑步里程。后测结果显示，两组步频均显著提升（p<0.001），但音乐组表现出更高依从性（p=0.045）。Fisher精确检验与优势比（odds ratio）证实组别与依从性存在显著关联。研究表明，音乐听觉提示（music auditory cueing）在实现步频增加的同时，能有效提升现场训练的长期坚持度。