在轮班工作期间及之后，睡眠时间和长度的变化可以通过其他机制来解释，而不必假设睡眠的昼夜节律发生了改变或其昼夜节律调控功能受到了影响

《Sleep and Breathing》：Changes in sleep timing and duration during and after rotating shifts can be explained without the assumptions of the shifts of the circadian phase of sleep and loss of its circadian control

　　睡眠剥夺和不可逆睡眠损失是轮班工作导致健康问题的关键因素，其机制与清醒期延长干扰外周昼夜节律钟相关。研究通过睡眠调节模型模拟不同轮班阶段（日班/夜班/休息）的睡眠时间，发现无需假设昼夜节律相位移动或调控中断即可解释多国工人的睡眠数据。

　　

摘要

目的

早晚轮班会导致睡眠-觉醒周期与生物钟的“夜晚”时间不一致。我们研究了为了解释在这些轮班期间及之后的睡眠时间和持续时间，是否需要考虑睡眠的昼夜节律相位的变化以及其昼夜节律控制的紊乱。

方法

我们应用了一个睡眠-觉醒调节模型，来模拟德国轮班工人报告的6个轮班周期阶段的睡眠时间（包括上早班、晚班和夜班的日子）。

结果

模拟这些睡眠时间时，并不需要假设昼夜节律相位的变化或昼夜节律钟对睡眠-觉醒周期的控制能力丧失。模拟结果还预测了乌拉圭和挪威轮班工人最近报告的这6个轮班阶段的睡眠时间。

结论

夜班期间的睡眠不足以及早班前的睡眠严重缺失可能是导致轮班工作对健康产生不良影响的原因。早班前和夜班期间睡眠-觉醒周期中清醒阶段的延长，会通过干扰控制睡眠-觉醒周期的外周昼夜节律钟而非中枢昼夜节律钟，直接损害机体的生物钟节律组织。