体力活动与心理健康之间的中介模型：探讨基本心理需求、社会支持及运动耐受性的影响

《Psychology, Health & Medicine》：A mediation model of Physical Activity and Mental Health: exploring the effects of basic psychological needs, social support, and exercise tolerance

　　研究显示身体活动通过提升心理弹性、社会支持感知、运动耐受力、自我效能及基本心理需求满足间接促进大学生心理健康，同时存在直接效应。采用跨-sectional设计，样本670名中国高校学生，验证PA对心理健康的综合作用机制。

　　

摘要

体育活动（PA）对高等教育中个体的身体健康（PH）和心理健康（MH）具有积极的保护作用。然而，将体育活动与心理健康联系起来的具体机制仍缺乏充分的研究。本研究探讨了体育活动如何通过直接作用以及多种心理中介因素（包括心理韧性（PR）、感知到的社会支持（PSS）、运动耐受力（ET）、自我效能感（SE）和基本心理需求（BPN）来影响心理健康。研究采用定量研究方法，对来自中国三所大学的670名学生（平均年龄22.6岁，标准差3.1岁；其中58.96%为男性，41.04%为女性）进行了横断面调查。参与者完成了关于体育活动、心理健康及中介变量的标准化问卷。相关分析和结构方程模型显示，体育活动对心理健康具有积极影响，这种影响既包括直接作用也包括间接作用。具体而言，运动耐受力有助于提高运动坚持性；感知到的社会支持和自我效能感有助于减轻自卑感并增强自我认同；心理韧性能够缓解心理压力；而基本心理需求的满足则有助于提升心理韧性。这些中介机制共同解释了体育活动对学生心理福祉的积极影响。研究结果强调了在高等教育中将体育活动推广与心理支持策略相结合的重要性，以提升学生的心理健康水平和生活质量。