超越骨骼健康：维生素D缺乏对新兴成年群体心理健康和睡眠健康的影响——一项大规模大学研究的发现

《Psychology, Health & Medicine》：Beyond bone health: mental and sleep health consequences of vitamin D deficiency in emerging adulthood—findings from a large-scale university study

　　本研究分析1074名土耳其大学生血清25(OH)D水平与心理社会、睡眠及营养运动行为的关系，发现维生素D缺乏显著增加抑郁、焦虑、睡眠障碍及心理压力风险，补充剂效果不足，提示需重视血清维生素D在心理健康评估中的作用，并建议进一步纵向研究。

　　

摘要

维生素D缺乏（VDD）越来越多地被认为是导致年轻人心理健康问题、睡眠障碍和生活方式受损的潜在因素。本研究旨在探讨血清25-羟基维生素D（25(OH)D）浓度与年轻人心理幸福感、睡眠质量、饮食习惯和体力活动之间的关联。2025年冬末至次年春初（2月至3月），共有1,074名来自土耳其伊斯坦布尔的大学生参与了这项研究（中位年龄：20.0岁；四分位数范围：18.0–22.0岁）。根据参与者最近一个月的实验室检测结果，他们被分为三组：维生素D缺乏组（n=451人）、维生素D不足组（n=241人）和维生素D充足组（n=382人）。心理社会和行为方面的评估采用了抑郁、焦虑和压力量表（DASS-21）、贝根失眠量表（BIS）、营养与运动行为量表（NEBS）以及维生素D健康信念量表（VDHBS）。研究进行了多元分析并计算了比值比（OR）。结果显示，维生素D缺乏组的参与者在抑郁、焦虑、压力（所有p<0.001）、失眠（p<0.001）和VDHBS评分方面显著高于其他组（p=0.01），但在NEBS评分上没有显著差异（p>0.05）。维生素D缺乏与所有心理指标均呈正相关（p<0.001）。回归分析表明，即使在接受维生素D补充的参与者中，维生素D缺乏也会显著增加失眠（OR=1.10）、抑郁（OR=1.12）和压力（OR=1.11）的风险（p<0.05）。这些发现可能反映了目前维生素D补充的普及程度较低以及补充剂量较小（缺乏组平均每日补充量为620±210国际单位；不足组为590±180国际单位），不足以在评估时达到生理矫正效果。无论是否补充维生素D，维生素D缺乏都与失眠、压力、焦虑和抑郁症状的增加显著相关。这些研究结果强调了在心理健康和睡眠健康评估中考虑血清25(OH)D浓度的重要性。未来需要进一步的纵向研究和机制研究，以阐明维生素D缺乏与神经心理后果之间的内在机制。