患有糖尿病前期的人群在自我同情与体育活动干预中的体验：一项采用参与式主题引导方法的质性研究

《Qualitative Research in Sport, Exercise and Health》：Experiences of people with prediabetes in a self-compassion and physical activity intervention: a qualitative study using participatory Theme Elicitation

　　研究探讨糖尿病前期人群通过自我同情应对挑战并增加身体活动的方式。采用参与式主题分析法，对14名女性参与者的14次小组讨论进行质性分析，发现四主题：mindful reflection on behaviors, self-kindness during setbacks, self-compassionate action, and embracing self-compassion。结果表明自我同情能通过心理支持和行为策略促进健康行为改变。

　　

摘要

患有2型糖尿病的风险（即糖尿病前期）意味着需要改变健康行为。体育活动可以降低患糖尿病的风险，但负面情绪、社会歧视以及缺乏支持可能会阻碍糖尿病前期患者积极采取行动。自我同情是一种心理资源，有助于人们应对糖尿病前期问题并增加体力活动。MOVE IT项目是一项为期8周的远程会议干预计划，旨在教授糖尿病前期患者自我同情的技巧以及改变体力活动行为的策略。这项定性研究旨在探讨参与MOVE IT项目的患者如何运用自我同情来应对糖尿病前期问题并增加体力活动。研究中对14次小组讨论内容进行了逐字记录，共涉及14名参与者（平均年龄54岁，年龄标准差7岁；均为女性）。研究采用参与式主题提取方法（一种参与式定性分析方法），并与五位曾完成MOVE IT自我同情项目培训的“有实际经验的人”共同进行研究。研究归纳出四个主要主题：参与者如何有意识地反思自身行为并发现成长机会（主题1）；如何运用自我善意来应对体力活动中的挫折（主题2）；如何采取自我同情的行动来克服挑战（主题3）；以及最终如何接纳自我同情（主题4）。通过深入分析参与者的经历，本研究进一步明确了自我同情如何在现实世界的行为改变干预中发挥作用，揭示了自我同情在支持糖尿病前期患者健康行为改变过程中所起的作用，既涉及情感层面，也涉及实际行动层面。