户外体育活动对青少年积极心理健康的影响：基于自我决定理论的心理需求中介机制分析

《International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity》：Association between outdoor physical activity and positive mental health in adolescence: estimating the mediation effect of autonomy, competence and relatedness

　　本研究针对青少年心理健康问题，探讨户外体育活动（OPA）如何通过满足基本心理需求（自主性、胜任力、归属感）促进积极心理健康。通过对加拿大MATCH队列14-17岁青少年的纵向数据分析，发现OPA对中高龄青少年的心理健康有显著正向影响，且归属感是关键中介因子。研究为通过自然结合运动干预青少年心理健康提供了理论依据。

　　

在当今社会，青少年心理健康问题日益凸显。研究表明，高达七分之一的青少年正面临心理健康挑战，且70%的心理疾病首次发作在18岁之前。青春期作为身心巨变的阶段，伴随着大脑发育、社会关系重构等多重压力，使得青少年成为心理问题的易感人群。然而，当前针对青少年心理健康的干预措施多集中于传统心理咨询或药物治疗，对通过生活方式干预（如体育活动与自然暴露结合）的机制探索尚不充分。

在这一背景下，Drapeau等学者在《International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity》发表研究，首次系统探讨了户外体育活动（OPA）如何通过满足青少年的基本心理需求（自主性、胜任力、归属感）进而促进其积极心理健康。研究基于自我决定理论（Self-Determination Theory），提出OPA可能通过提供自由探索空间（自主性）、技能提升机会（胜任力）及社交联结场景（归属感）三重路径，对心理健康产生叠加益处。

研究方法的核心技术

研究利用加拿大MATCH（Monitoring Activities of Teenagers to Comprehend their Habits）纵向队列数据，纳入14-17岁青少年分为低、中、高三个年龄组。通过年度问卷调查收集OPA频率、基本心理需求满意度（采用BPNLS量表和ROPAS量表）及积极心理健康数据（MHC-SF量表）。采用反事实框架下的中介分析模型，控制年龄、性别、青春期阶段等混杂因素，并通过E值评估未测量混杂的敏感性。

研究结果

1. OPA与积极心理健康的年龄特异性关联

线性回归分析显示，在低龄青少年（14-15岁）中，OPA频率与积极心理健康无显著关联（OR=1.10, 95%CI: 0.69-1.75）；但在中龄（15-16岁）和高龄（16-17岁）组中，OPA频率每增加1单位， flourishing mental health（积极心理健康）的发生比分别显著提升99%（OR=1.99, 95%CI: 1.11-3.57）和240%（OR=3.40, 95%CI: 1.25-10.09）。结果表明OPA的心理益处随青少年年龄增长而增强。

2. 基本心理需求的中介作用

中介分析发现，仅归属感（relatedness）在中龄青少年中显著介导OPA与心理健康的关联（NIE=1.37, 95%CI: 1.08-1.76），占总效应30.2%。自主性与胜任力的中介效应均不显著。进一步控制中高强度体育活动（MVPA）后，结果保持稳健，说明OPA的独特效益超越一般体育活动。

3. 心理需求与心理健康的普适关联

在所有年龄组中，三类基本心理需求均独立预测积极心理健康（OR范围：1.61-1.95），其中归属感的效应值最高（OR=1.89-1.95），凸显社交联结在青少年心理健康中的核心地位。

结论与意义

本研究首次验证了OPA通过增强归属感促进青少年心理健康的机制，填补了自然-运动-心理健康三元研究的空白。结果提示，针对中高龄青少年的干预项目可侧重设计群组性户外活动（如团队徒步、自然探险），以强化社会联结。未来需结合生态瞬时评估（EMA）等动态监测技术，深入解析自然暴露特征（如绿视率、活动时长）与心理需求的交互机制。

（注：图中呈现了暴露、中介变量、结局和混杂变量的测量时间点序列，支持纵向因果推断的时序合理性）