以辅导为预防手段：将情绪健康融入实验室安全文化

《ACS Chemical Health & Safety》：Mentoring as Prevention: Integrating Emotional Well-Being into Lab Safety Culture

　　学术界的心理健康危机持续引发关注，需构建STEM框架（安全、信任、同伴支持、赋权）以改善师生关系，强调心理安全与物理安全同等重要，导师应主动营造支持性环境。

　　在学术界，心理健康问题已经成为一个日益严重的危机，影响着从本科生到研究生，乃至教授在内的所有群体。尽管过去十年中，这一话题在高等教育领域得到了越来越多的关注，特别是在科学、技术、工程和数学（STEM）学科中，但问题的根源却可以追溯到数十年前。近年来的研究表明，无论是本科生还是研究生，都面临着不同程度的心理健康挑战。例如，有研究指出，研究生中约有40%的人报告了中度至重度的焦虑和抑郁，而这一比例在普通人群中仅为6%。同时，2023年的一项调查显示，55%的学术工作者经历了抑郁、倦怠和焦虑等心理问题。这些数据揭示了一个不容忽视的事实：心理健康问题不仅影响学生的学术表现，还可能引发更严重的职业和生活后果，包括工作事故和研究失败。

心理健康问题的严重性不仅仅在于其对个体的影响，更在于其对整个学术生态系统的影响。长期以来，学术界对心理健康问题的忽视，导致了许多潜在的风险。例如，有研究表明，那些经历中度至重度心理困扰的人，报告了更多工作场所的事故和失误。这表明，心理健康不仅仅是个人的问题，它还与整体的学术环境密切相关。如果学术界不能从根本上改变对心理健康的态度，那么即便采取了一些表面的措施，如提供心理健康服务、在课程大纲中加入相关资源的指引，这些措施也只能起到暂时缓解的作用，而无法真正解决问题。

当前，许多大学和研究机构已经采取了一些措施来应对这一问题。例如，一些大学增加了学生在决策过程中的参与度，如明尼苏达大学的做法；大多数大学都提供校园内的心理健康服务，并通过宣传提高学生的认知；许多教授会在课程大纲中加入心理健康资源的指引；同时，一些工作场所也在努力提升对心理健康问题的认识并提供相应的支持。这些努力无疑具有积极意义，但它们往往缺乏系统性和前瞻性。它们更多地是在应对已经发生的危机，而不是预防潜在的问题。因此，我们需要一种更深入、更具前瞻性的方法，来从根本上改善学术环境中的心理健康状况。

为了应对这一挑战，我提出了一个名为STEM（Safely Teaching Empowerment Mentorship）的框架。STEM的核心理念是将学术环境中的心理安全视为与物理安全同等重要的因素。这个框架强调了五个关键原则：安全、信任与透明度、同伴支持、合作与互惠、以及赋权、表达与选择。这些原则不仅适用于化学实验室，也适用于其他学科的研究环境。STEM的提出，旨在通过系统性的改变，建立一个更加包容、支持和可持续的学术文化。

在STEM框架中，安全不仅仅指物理环境的安全，还包括心理层面的安全。这意味着，在实验室中，所有人员，包括学生、博士后和教授，都应该感受到被尊重和被支持。建立这种心理安全的环境，需要教授们主动创造一个让学生感到舒适、可以自由表达、不怕被评判的空间。例如，在我的实验室中，每周都会安排一个小时的会议，专门用于与学生交流。在这段时间里，我们不仅讨论科研进展，还鼓励学生分享他们在专业和生活中遇到的挑战。这种做法不仅有助于学生缓解压力，还能促进他们之间的相互理解和支持。

信任与透明度是STEM框架的另一个重要组成部分。在学术环境中，学生往往对教授抱有高度的期望和敬畏，这种心理上的距离可能阻碍他们表达真实的想法和需求。因此，教授需要通过透明的沟通和行动，来建立与学生之间的信任关系。例如，在我的实验室中，我会在做出重要决策时与学生分享我的思考过程，并邀请他们提供反馈。此外，我会使用协作工具来跟踪实验室的研究进展，并向学生展示这些工具如何帮助我管理项目。这种做法不仅增强了学生的参与感，也让他们感受到教授的开放和真诚。

同伴支持是STEM框架中的第三个原则。在学术界，孤独和孤立感常常是心理健康问题的重要诱因。因此，建立一个支持性的同伴网络，对于学生的心理健康至关重要。例如，我设计了一个名为“寻宝活动”的团队建设项目，鼓励学生在暑假期间参与各种社交和休闲活动。这些活动包括参观博物馆、阅读书籍或参加团队运动等，旨在让学生在实验室之外建立联系，并在过程中获得放松和反思的机会。这种做法不仅有助于缓解学生的压力，还能促进他们在学术之外的成长。

合作与互惠是STEM框架的第四个原则。在实验室中，学生和教授之间的关系往往是单向的，教授作为导师，学生则作为被指导者。然而，这种关系如果缺乏互惠，可能会导致学生的被动性和依赖性。因此，STEM框架强调建立一种合作关系，让学生在实验室中拥有更多的自主权和责任感。例如，在我的实验室中，学生会轮流负责不同的实验任务，这不仅让他们有机会学习和掌握多种技能，还促使他们相互合作，共同解决问题。这种做法不仅提高了实验室的效率，也增强了学生的团队精神和责任感。

赋权、表达与选择是STEM框架的最后一个原则。教授的职责不仅仅是传授知识，更重要的是帮助学生发展成为独立的学者和研究者。这意味着，教授需要给予学生更多的自主权，让他们能够根据自己的兴趣和目标选择研究方向。例如，在我的实验室中，我会鼓励学生提出自己的研究想法，并在他们需要时提供指导和支持。这种做法不仅让学生感受到被尊重和被信任，也帮助他们建立自信，培养领导能力。

尽管STEM框架提供了一种系统性的方法，但我也意识到，并非所有教授都能立即实施这些原则。因此，我建议一些更具体的“切入点”，帮助教授们逐步建立一个更安全的学术环境。例如，教授可以分享自己的失败经历，以减少学生对错误的恐惧；可以在小组会议的开始，安排5分钟的时间，让每个学生分享他们在实验室之外的生活和兴趣；还可以通过与学生共同制定研究项目，来满足他们的个人目标和兴趣。这些做法虽然看似简单，但它们能够有效促进学生的心理健康和学术发展。

总的来说，STEM框架的提出，是为了在学术界建立一种更加全面和可持续的安全文化。这种文化不仅关注学生的物理安全，也重视他们的心理安全。通过实施STEM框架，教授们可以为学生创造一个更加支持和包容的环境，帮助他们更好地应对学术和生活的挑战。同时，这种做法也能够促进学术界的创新和合作，为未来的科学研究奠定更坚实的基础。