婚姻中的情感支持与较低的身体质量指数和较少的食物渴望有关

　　根据加州大学洛杉矶分校健康中心的一项新研究，牢固的社会关系，尤其是高质量的婚姻，可能会影响大脑和肠道之间复杂的沟通系统，从而有助于预防肥胖。

　　

加州大学洛杉矶分校健康科学专业，2025年12月4日

根据加州大学洛杉矶分校健康中心的一项新研究，牢固的社会关系，尤其是高质量的婚姻，可能会影响大脑和肠道之间复杂的沟通系统，从而有助于预防肥胖。这项发表在《肠道微生物》杂志上的研究首次展示了社会关系是如何通过一个涉及大脑功能、新陈代谢和催产素（有时被称为“爱情激素”）的综合途径影响体重和饮食行为的。研究结果表明，人际关系的质量可能与运动和饮食等传统风险因素对身体健康的影响一样重要

多年来，我们都知道社会关系会影响健康，支持性的关系可以使存活率提高50%。解释这种联系的生物学机制仍然难以捉摸。我们的研究揭示了一种新的途径，表明婚姻和情感支持是如何真正‘深入人心’地影响肥胖风险的。”Arpana Church博士，主要作者，加州大学洛杉矶分校健康中心的神经科学家

来自洛杉矶地区的近100名参与者参加了这项研究。参与者提供的数据包括婚姻状况、目前的身体质量指数（BMI）、种族、年龄、性别、饮食方式和质量以及社会经济地位。研究人员还对参与者进行了各种测试，包括在展示食物图像时进行大脑成像；粪便样本以检测代谢物；血浆检测催产素水平；临床和行为评估包括对他们感知到的情感支持系统的评估。丘奇实验室发现，与情感支持较低的已婚参与者相比，感知到情感支持较高的已婚人士体重指数较低，表现出的食物成瘾行为也较少。大脑成像显示，这些人在观看食物图像时，前额叶背外侧皮层的活动增强，前额叶皮层负责控制渴望和食欲。相反，有或没有强烈情感支持的未婚人士没有表现出相同的大脑模式，这可能是由于他们的社会支持网络更多样化，一致性更差。社会支持对肠道代谢也有显著的影响。那些支持更强的人在色氨酸代谢物方面表现出有益的变化，色氨酸代谢物是肠道细菌产生的化合物，可以调节炎症、免疫功能、能量平衡和大脑健康。这些代谢物还参与产生血清素和其他影响情绪、社会行为和新陈代谢的化合物。这些发现的核心是催产素。有强烈情感支持的已婚参与者的催产素水平比未婚者高。丘奇说，他们的研究结果表明，催产素可能作为一种生物信使，在促进更健康的肠道代谢的同时，增强大脑中涉及自我控制的区域。

丘奇说：“把催产素想象成在大脑和肠道之间指挥交响乐的指挥家。”“它增强了大脑抵抗食物渴望的能力，同时促进肠道有益的代谢过程，这两者都有助于保持健康的体重。”这项研究还挑战了对婚姻和体重过于简单化的看法。在获得更多情感支持的已婚参与者中，与自我控制、新陈代谢和催产素水平相关的好处更为明显。“婚姻可以作为自我控制的训练基地，”丘奇说。“维持一段长期的伴侣关系需要不断克制破坏性的冲动，并与长期目标保持一致，这可能会加强与管理饮食行为有关的大脑回路。”丘奇说，这项研究通过将建立牢固的社会关系与健康的饮食和锻炼结合起来，为肥胖的预防和治疗开辟了潜在的途径。丘奇说：“这些结果强调了建立持久、积极和稳定的关系对促进整体健康的重要性。”“社会关系不仅仅是情感上的满足；它们在生物学上根植于我们的健康之中。”作者指出了一些局限性。丘奇说，这项研究只收集了一个时间点的数据，并不能确定因果关系。此外，大多数参与者都超重或肥胖，已婚参与者往往年龄较大。未来的研究需要更大、更多样化的样本和纵向设计来证实这些发现，并更好地了解所涉及的机制。