冥想与灵性在灵气疗法中的核心作用：一项基于国际从业者调查的实证研究

　　本文针对灵气(Reiki)实践中冥想与灵性因素的研究空白，通过对全球近千名灵气从业者的问卷调查，发现95%的从业者每周进行冥想练习，79%认同灵性指导对实践的增强作用。该研究为整合医学领域提供了实证依据，表明将冥想和灵性训练纳入灵气培训体系可显著提升从业者的自我发展与治疗能力。

　　

在现代医疗系统面临高职业倦怠和压力的背景下，冥想(meditation)、灵性(spirituality)和正念(mindfulness)实践被证明能够提升医护人员的福祉及其提供的护理质量。然而，这些研究多集中于对抗疗法(allopathic healthcare)的医护人员，对于像灵气(Reiki)从业者这样的整体健康(holistic healers)实践者，其如何利用冥想与灵性来强化自身实践，却鲜为人知。灵气疗法是一种源自日本的能量疗法，依据"治疗师可通过触摸将能量引导至患者体内"的原则，激活人体自然愈合过程，恢复身心平衡。尽管有研究表明灵气能有效改善冠心病患者的自主神经功能、提升乳腺癌化疗患者的生活质量，但关于从业者自身如何通过冥想与灵性连接来增强疗愈能力，仍缺乏系统的量化研究。

为了填补这一研究空白，来自亚利桑那大学医学院生理学系的Ann Linda Baldwin、Vicky McLelland、Duncan Cross和Nicole Braveman研究团队开展了两项国际性问卷调查，旨在探究灵气从业者是否常规运用冥想和灵性修炼来强化其专业实践。该研究结果发表在《Complementary Therapies in Medicine》期刊上。

研究人员主要通过两种方式收集数据：通过Mailchimp电子邮件和Facebook向英国灵气联合会(UK Reiki Federation)约1800名成员发放问卷，并通过多个具有全球影响力的Facebook群组扩大调查范围。使用SurveyMonkey在线调查工具收集数据，并采用MS Excel进行数据分析。第一项关于灵性的调查在2022年11月至2023年1月间进行，共收集682份回应；第二项关于冥想的调查在2023年7月至2024年1月间进行，收集288份回应。两项调查都包含了人口统计学信息、灵气训练水平、宗教信仰以及具体的实践方式等问题。

3.1. 灵性

调查结果显示，大多数受访者为中老年白人异性恋女性，居住在英国或美国，且75%达到了最高级别的灵气大师(Reiki Master)水平。在宗教信仰方面，38%为基督徒，39%信仰各种非传统宗教或信念。79%的参与者认为灵气既是治疗手段也是灵性实践，60%认为灵气开启了他们的灵性信念。94%的从业者在施展灵气时感受到与更高力量的连接，其中26%将其称为"宇宙/宇宙能量"，88%的参与者称这种灵性连接增强了他们的自我发展。79%的参与者相信灵气灵性指导(Reiki spirit guides)能提供个人指导和支持。

3.2. 冥想

95%的参与者每周进行冥想，频率从每周1次到7次不等。最流行的冥想方式包括正念冥想(Mindfulness)(65%)、引导式冥想(Guided)(56%)和合掌冥想(Gassho)(53%)。高达91%的冥想者认为冥想增强了他们与灵气的连接，88%认为冥想提高了他们引导灵气的能力，95%认为冥想改善了与宇宙能量的连接。62%的参与者表示通过关注地、天、心能量（三钻石冥想，Three Diamonds meditation）可以增强与灵气的连接。

研究表明，大多数灵气从业者通过常规的冥想和灵性修炼来强化其灵气实践，这不仅能提升个人的自我发展，还增强了他们为患者或客户引导灵气的能力。这一发现支持了将冥想和灵性内容纳入整体健康从业者培训课程的必要性，与当前医学教育中越来越多地纳入灵性和冥想内容的趋势相一致。

研究的局限性包括受访者主要来自英美国家，缺乏地域多样性；由于匿名设计，无法追踪参与两项调查的重叠人群；且数据基于自我报告，可能存在一定偏差。未来研究可扩大调查范围，纳入更多国家的灵气从业者，以获得更全面的全球视角。

该研究的发现不仅为灵气实践提供了实证基础，也为更广泛的整合医疗领域提供了重要启示：将冥想和灵性训练纳入 healthcare professional 的培训体系，可能显著提升其职业福祉和服务质量，最终造福更多患者。