青少年跑者步幅变异的多重分形特性对耐力训练的敏感性研究

　　来自运动科学领域的研究人员针对青少年跑者训练效果评估问题，开展了步幅变异多重分形特征对耐力训练响应的研究。通过对比训练前后8分钟全力跑的测试数据，发现多重分形谱指标(W和WAsym)较传统变异系数(CV)和DFA-α更敏感，能有效反映神经肌肉控制系统的适应性改变，为优化青少年运动员训练监控提供了新方法。

　　

本研究探讨了训练干预对青少年跑者步幅间变异特征的影响。假设训练会显著改变跑步过程中步幅变异的幅度和时间结构。12名竞技青少年跑者(年龄16.3±0.81岁)在400米跑道进行了两次8分钟全力跑测试：首次在休赛期初期(R₁)，第二次在6周结构化训练后(R₂)。采用变异系数(CV)、去趋势波动分析(DFA-α)和多重分形谱指标(谱宽W和不对称性W_Asym)量化步幅变异。结果显示CV和DFA-α在两次测试间无显著差异，表明步幅变异的幅度和单重分形时间结构保持稳定。但多重分形谱出现显著变化：训练后谱宽W减小，W_Asym向更对称的值偏移。这表明多重分形动力学是评估训练效果更敏感的指标。W和W_Asym的降低提示训练引起了青少年跑者神经肌肉控制和适应机制的改变。该发现为运用多重分形指标监控训练进展和优化青少年运动表现提供了新视角。