综述：关于瑜伽在压力管理中的研究：2000年至2024年的文献计量趋势

《Journal of Ayurveda and Integrative Medicine》：Research on Yoga for stress management: Bibliometric trends from 2000 to 2024

　　瑜伽作为压力管理干预的研究趋势及贡献分析。

　　在现代社会，压力已经成为一个全球性的重要公共健康问题。随着生活节奏的加快、工作强度的提升以及社会竞争的加剧，越来越多的人开始感受到来自不同方面的心理和生理压力。这些压力不仅影响个体的身体健康，还对心理健康和社会适应能力产生深远影响。长期的压力可能导致一系列慢性疾病，如冠心病、高血压和糖尿病等，同时也与哮喘、自身免疫性疾病以及多种疼痛症状的恶化密切相关。此外，压力还与睡眠质量下降、暴饮暴食和代谢性疾病的发生率增加有关。因此，寻找有效的压力管理方法成为医学界和公众关注的焦点之一。

在众多压力管理技术中，瑜伽因其独特的身心整合方式和广泛的适用性，逐渐受到越来越多研究者的关注。瑜伽不仅是一种身体锻炼方式，还融合了呼吸调节、冥想和精神修炼等多个层面，因此被认为是一种具有潜在治疗价值的综合干预手段。近年来，随着对瑜伽研究的深入，其在压力管理方面的应用也得到了越来越多的科学验证。研究表明，每天练习瑜伽至少一小时，每周四次，持续三个月，可以显著改善身体和心理健康的状况，包括增强个体的感知能力和心理韧性，同时有助于缓解压力、提升认知功能和促进情绪稳定。因此，瑜伽被广泛认为是一种有效的综合健康管理工具。

尽管瑜伽在压力管理方面的研究取得了一定进展，但对这一领域的系统性研究仍显不足。为此，本研究采用文献计量分析的方法，对2000年至2024年间发表在Scopus数据库上的1025篇相关文章进行了深入分析。通过这一方法，研究者能够从整体上把握该领域的研究趋势、关键研究主题以及国际合作情况，从而为未来的研究和临床应用提供科学依据。文献计量分析通过量化数据，能够揭示研究产出的数量变化、重要主题领域、主要贡献者以及国际协作模式，为理解瑜伽在压力管理中的作用提供了一个系统性的视角。

研究发现，从2000年到2024年，关于瑜伽与压力的研究数量呈现持续增长的趋势。特别是在过去的四年中，这一增长尤为显著，年均增长率达到了15.46%。这一现象可能与全球范围内的心理健康意识提升密切相关，尤其是在新冠疫情爆发后，人们对心理健康的重视程度大幅提高，瑜伽作为一种非侵入性和可及性较高的干预手段，受到了广泛关注。疫情带来的社会隔离、生活节奏改变以及心理负担加重，使得瑜伽在自我调节和心理康复中的作用变得更加突出。

研究还发现，瑜伽与压力相关的研究中，主要涉及的关键词包括“瑜伽”、“压力”、“正念”、“焦虑”、“冥想”、“抑郁”、“心理健康”、“生活质量”、“呼吸法”等。这些关键词的出现频率和相关性揭示了瑜伽在压力管理中的多维作用。通过VOSviewer等可视化工具，研究者能够将这些关键词进行聚类分析，发现不同的研究主题和重点。例如，一个主要关注心理和压力相关疾病的集群，另一个则聚焦于生理压力指标，如皮质醇水平和自主神经系统功能。此外，还有一些研究集中于瑜伽在慢性疾病和疲劳管理中的应用，以及其在特定生命阶段（如孕期）和高压力职业（如教师和医护人员）中的潜在作用。

从研究类型来看，随机对照试验、系统综述和元分析是该领域中最常见的研究形式。这些研究类型不仅提供了较为可靠的科学证据，还反映了研究者对瑜伽在压力管理中的实际效果进行系统评估的努力。然而，研究也指出，目前在该领域的研究仍存在一定的局限性，例如研究方法的标准化程度不高、研究对象的多样性不足以及国际协作的深度和广度有待加强。这些因素可能影响研究结果的普遍适用性和科学价值。

研究还识别出了一些在该领域中具有重要影响力的作者和机构。例如，Khalsa SBS和Nagendra HR是该领域中发表文章最多的两位学者，他们的研究涵盖了瑜伽对心理和生理健康的影响，以及其在不同人群中的应用。此外，一些知名的研究机构，如美国的哈佛医学院和印度的全印度医学科学研究所，也在该领域中发挥了重要作用。这些机构不仅在数量上占有优势，而且在研究质量和影响力方面也表现突出。

在国际合作方面，美国和印度是该领域的主要贡献者，两国之间的合作尤为紧密。然而，尽管这些国家在研究数量上占主导地位，但其他国家的研究产出相对较少，这表明该领域在全球范围内的研究分布并不均衡。研究还发现，一些国家，如香港和新加坡，虽然研究数量不多，但其研究的影响力却非常显著，表现出较高的文献引用率。这提示我们，未来在该领域的研究可以更加注重国际合作，以促进知识共享和研究方法的多样化。

从文献计量分析的角度来看，该领域的研究呈现出一定的发展趋势。例如，近年来，研究者对瑜伽的生理机制和心理效应的兴趣不断增加，特别是在与压力相关的生物标志物（如皮质醇水平和心率变异性）以及瑜伽在不同文化背景下的适应性方面。此外，研究还强调了瑜伽在特定人群中的应用价值，包括青少年、孕妇、退伍军人以及高压力职业人群。这些研究不仅拓宽了瑜伽在压力管理中的应用范围，也为制定更加精准和个性化的干预方案提供了理论依据。

然而，研究也指出了当前该领域研究中的一些挑战。例如，随机对照试验的实施面临诸多困难，包括参与者盲法的实施难度、对照组的选择问题以及瑜伽练习方式的多样性导致的标准化难题。此外，研究中还存在一定的语言偏倚，因为目前的研究主要集中在英语文献上，这可能忽略了其他语言国家的研究成果。因此，未来的研究应更加注重多语言文献的纳入，以确保研究的全面性和代表性。

本研究的局限性主要体现在研究的时间范围和数据来源上。由于研究仅涵盖了过去24年的文献，可能忽略了更早的研究成果。此外，研究主要依赖Scopus数据库，而未涵盖PubMed和Web of Science等其他重要文献数据库，这可能影响研究的广度和深度。未来的研究可以考虑扩展数据来源，采用多数据库的整合分析，以获得更加全面的研究视角。

总体而言，本研究通过文献计量分析揭示了瑜伽在压力管理领域的研究趋势和关键主题，为未来的科学研究和临床应用提供了重要的参考价值。研究强调了瑜伽作为一种综合干预手段的潜力，并指出了进一步研究的方向，包括加强随机对照试验的设计、拓展研究对象的多样性以及深化国际合作。这些研究建议不仅有助于提高该领域的研究质量，也为推动瑜伽在现代医疗体系中的应用提供了理论支持和实践指导。