睡眠作为中介：解码咖啡、运动与精液质量间的复杂关系

　　本研究通过横断面观察（n=3,302）首次揭示睡眠在咖啡摄入/体力活动与精液质量关系中的中介作用。发现咖啡因对精子运动力存在负面影响，而体育锻炼通过改善睡眠效率（sleep efficiency）和入睡时间正向调节精子活力参数（sperm motility parameters），为男性生殖健康管理提供了可干预的生活方式靶点。

　　

Highlight

本研究首次报道睡眠在咖啡与体力活动对精液质量影响中的中介效应。

Results

结果显示：不饮用咖啡与精子总运动率（sperm total motility rate）和前向运动率（sperm progressive motility rate）呈正相关，而与精子不动率（sperm immotility rate）呈负相关。体力活动亦与精液量（semen volume）呈正相关。亚组分析表明，体力活动可减轻咖啡对精液质量的负面影响。此外，中介分析揭示：入睡时间（time of falling asleep）介导了咖啡消耗与精液质量的关系；而夜间平均睡眠时长（average duration of nightly sleep）则介导了体力活动与多种精子运动参数之间的关联。

Conclusions

综上所述，咖啡消耗与精液质量呈负相关，而体力活动与之呈正相关。不同的睡眠参数亦影响男性精液质量，且体力活动可适度减弱咖啡对精液质量的效应。值得注意的是，睡眠显著介导了咖啡、体力活动与精液质量之间的关联。未来研究应致力于阐明其具体作用机制，并为通过生活方式干预改善男性生育力提供理论依据。