学期制按摩实践对大学生腰痛与体能的影响：一项基于Albert Hoffa技术的干预研究

　　本综述通过一项为期14周的准实验研究，探讨了结构化按摩训练（Albert Hoffa技术）对大学生腰痛（LBP）和体能的影响。研究显示体力活动（IPAQ评分）与腰痛程度（ODI指数）呈显著负相关（r = –0.62, p < 0.001），表明教育性按摩干预可作为非药物策略改善肌肉骨骼健康，尤其适用于久坐学术人群。

　　

Highlight

参与者与研究设计

本研究经屈塔希亚杜姆卢珀纳大学伦理委员会批准（审批号：2025/06，日期：2025年6月27日，文件号：02.07.2025-336）。所有参与者在入组前均签署知情同意书。

按摩训练与协议

参与者接受了Albert Hoffa按摩技术的结构化实操指导，包括轻抚法（Effleurage）、揉捏法（Petrissage）、摩擦法（Friction）、叩击法（Tapotement）、拍打法（Percussion）和振动法（Vibration）以及中间变式。每节课包含全身按摩练习——

描述性统计

剔除异常值后，最终分析共纳入124名参与者。样本包括87名男性（70.2%）和37名女性（29.8%）。体力活动与腰痛的描述性统计如下列表格所示。偏度和峰度值均在±3以内，证实数据适合参数检验。

体力活动与腰痛的相关性

采用Pearson相关性分析检验体力活动评分与腰痛评分之间的关系。相关性——

结论

体力活动水平显著增加，从低活动类别明显转向高活动类别。疼痛评分大幅下降，表明功能障碍程度减轻。

这些结果支持了14周按摩训练计划在同步提升体力活动和缓解腰痛方面的有效性。

讨论

与既往研究一致，我们的结果显示出体力活动与腰痛之间存在显著的中度负相关性。这表明较高水平的体力活动与较低的功能障碍评分相关。然而，由于此分析为探索性，结果应谨慎解读，并在未来针对临床人群的研究中加以验证。

这些发现与多项研究一致，表明按摩和——