基于“耗尽时间”推导出的V?O2max预测方程的验证及次要标准一致性研究：CARDIA研究

《European Journal of Gastroenterology & Hepatology》：Validation of a Time-to-Exhaustion-Derived V?O2max Prediction Equation and Secondary Criteria Agreement: The CARDIA Study

　　本研究分析了使用激素避孕（HC）和自然生理周期的大学女子长曲棍球运动员在比赛日和训练日的幸福感差异。结果显示，比赛日非月经期运动员能量评分更高（P=0.03），而训练日HC使用者主观负荷评分显著更高（P=0.006），可能与炎症反应和体成分变化有关。

　　这项研究旨在探讨使用激素避孕药（HC）与自然周期（NC）的美国大学体育协会（NCAA）第一级别女子垒球运动员在经期与非经期阶段的健康状况和感知运动强度（sRPE）的差异。研究的核心在于理解运动员在不同生理状态下如何应对身体和心理上的压力，以及这些差异是否会影响她们的表现和整体健康状态。

研究对象为23名女运动员，其中12名使用HC，11名不使用。通过每日健康调查问卷，记录了运动员在训练日和比赛日的健康状况、感知运动强度以及其他与健康相关的指标，如肌肉准备度、能量水平、睡眠质量、昨日饮食、情绪、健康状况和压力等。调查问卷采用了五点李克特量表，用于评估运动员在不同时间点的身体和心理状态。研究数据覆盖了四个月的竞技赛季，确保了样本的全面性和代表性。

在比赛日的数据分析中，研究发现运动员在非经期时的能量评分显著高于经期时。无论是否使用HC，这一趋势都存在，表明在非经期阶段，运动员的整体能量水平更高，这可能对比赛表现产生积极影响。然而，其他健康指标如情绪、睡眠质量、健康状况和压力在经期与非经期之间没有明显差异，这说明运动员在不同周期阶段对这些方面的感知相对稳定。此外，使用HC的运动员与自然周期的运动员在这些指标上也没有显著差异，表明HC可能对整体健康状况的影响较小。

在训练日的数据分析中，研究发现使用HC的运动员在非经期时的sRPE（感知运动强度）显著高于自然周期的运动员。这一结果与之前的研究一致，表明HC可能会影响运动员对训练强度的感知，进而影响其身体适应能力和恢复情况。研究者推测，这种感知上的差异可能与HC引起的炎症反应、脂肪和肌肉质量的变化有关。虽然这些变化可能不会直接影响运动员的健康评分，但它们可能会影响运动员对训练强度的主观感受，从而影响训练效果和恢复速度。

研究还指出，运动员在不同周期阶段对健康状况的感知存在个体差异。一些运动员可能在经期或撤退性出血期间感受到更多的身体不适，如肌肉疲劳、能量下降和情绪波动，而另一些运动员则可能没有明显的感知差异。这种个体差异可能与运动类型、个人体质、心理状态以及对生理变化的适应能力有关。例如，团队运动中的运动员可能比个人运动中的运动员更适应周期性变化，因为她们在集体训练和比赛中更容易调整自己的状态和应对挑战。

此外，研究强调了健康状况与运动表现之间的密切关系。较高的健康评分通常意味着运动员在比赛中能够更好地完成高强度动作，如跑动、跳跃和对抗。相反，较低的健康评分可能与运动表现的下降相关，尤其是在经期或撤退性出血期间。因此，教练和运动科学专家需要关注运动员在不同周期阶段的健康状况，并采取相应的措施来优化训练和比赛策略，以减少周期性变化对表现的负面影响。

研究还提到了运动员在心理和生理上的挑战。女性运动员普遍面临更高的心理压力，如身体形象焦虑、社会期望和学业与运动之间的平衡问题。这些因素可能在经期期间更加明显，进而影响她们的健康评分和运动表现。因此，心理支持和情绪管理在运动员健康监测中同样重要。运动心理学家和心理咨询师可以通过帮助运动员更好地认识自己的心理状态，提升她们对健康状况的自我管理能力，从而改善整体表现。

值得注意的是，研究也指出了其局限性。首先，研究样本仅来自一个团队，这可能影响结果的外部有效性。其次，研究中没有直接测量运动员的激素水平，因此无法更精确地了解周期阶段对健康状况的影响。未来的研究可以考虑结合激素水平测试，以更深入地分析不同周期阶段对运动员表现的具体影响。此外，研究中的HC类型多样，包括口服避孕药和宫内节育器，这可能导致个体差异较大，从而限制了对特定类型HC影响的评估。因此，未来的研究可以进一步细分HC类型，以更准确地了解其对健康状况和运动表现的影响。

总的来说，这项研究为理解女性运动员在不同生理阶段的健康状况和运动表现提供了重要的数据支持。它强调了健康状况与运动表现之间的相互作用，并指出HC可能对运动员的感知运动强度产生影响，而这种影响可能与身体适应性和恢复能力有关。同时，研究也提醒了教练和运动科学专家在制定训练和比赛计划时，应充分考虑运动员的生理状态，以优化她们的表现和健康。此外，运动员自身也需要提高对生理变化的自我认知，以便更好地管理健康状况和心理状态，从而在竞技中发挥最佳水平。