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不可不知的5大健康误区:跑步会损害膝盖？
你是否每天坚持服用维生素复合片以保持健康？你是否不吃或尽量少吃鸡蛋，以免摄入过多胆固醇？你是否相信经常跑步会损害膝盖？曾被人们奉为真理的一些健康常识，现在却遭到质疑。 跑步是否会损害膝盖？ 很多医生通常建议我们，如果要锻炼，游泳或散步要比跑步更好一些，因为很多人认为，经常跑步可能损害膝盖。然而，最新研究显示，跑步不仅不会损害膝盖，还对膝盖有保护作用。 去年，《骨骼放射学》杂志（Skeletal Radiology）刊登的一篇文章引起了一片争议。1997年，这项研究的科学家开始跟踪观察参与维也纳马拉松长跑的运动员的健康状况。在8名运动员中，只有一名的膝盖出现问题。不过，这位运动员的膝盖早
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嗜饮咖啡不易受孕 现代人"不要命"的10种饮食
嫌疑人1：不吃早餐者 指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。 嫌疑人2：晚餐太丰盛者 指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久
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“耳朵大命更长”是真？ 揭秘人类寿命公式
古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。 民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。 医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米;60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。 显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。 人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。 寿命公式：算
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《科学》（Science）杂志的三大特点
昨天（10月16日）上午，笔者陪同国内的一个科学代表团访问美国科学促进会（American Association for the Advancement of Science，AAAS）。在座谈中，有人问起《科学》（Science）杂志。AAAS的一位同事认为，《科学》有三大特点。首先，《科学》雇佣一批具有PhD学位、并且有科学研究经验的专职编辑，论文经过同行评议，又是一份周刊，能及时报道科学研究的进展。其次，《科学》有很强的新闻内容和政策栏目，从而拓展了杂志的读者群。第三，如果在前两方面《科学》与《自然》（Nature）并没有太大的差异，那么，它们的不同之处在于，《自然》的背后有一家庞大的
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Science杂志：年度最佳雇主
生物通报道：Science杂志自2002年开始每年都要进行生物科技领域“最佳雇主”网上调查，主要测评对象是生物技术、生物制药、传统制药以及相关行业的公司。这种网上调查的受访者主要包括“美国科学促进会”会员、该促进会网站的“科学职业”子网站的注册会员以及《科学》杂志网站的注册者等。最终排名基于该杂志委托的一家独立调研公司的研究，这些排名情况刊登在商业特刊中。调查中的被访者要求根据23个特征给公司排名，其中包括财务实力、对变革的适应性和研究驱动型环境。 今年最佳雇主调查共访问了2334人，包括来自北美（73%）、欧洲（15%）以及环太平洋圈的参与者。调查对象被要求写下他们认为的最佳、一般和最差的企
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华中科大本科论文牛人被中科院预录取
寒暑假有一半时间都在实验室过夜 筛查近5万份病例，翻阅3000余份相关论文……近日，华中科技大学生命科学与技术学院2006级本科生胡政、2007级本科生李想等同学的论文发表在国际权威期刊上，胡政还被预录取保送到中国科学院读硕士研究生。 胡政和课题组成员通过大规模筛查乳腺癌病例，将乳腺癌与正常血液样本DNA进行关联分析，证明了乳腺癌患病风险的关联受地域和人种影响。这篇《通过meta分析评估TP53基因3个常见的态性位点与乳腺癌易感性的关联》被美国《乳腺癌研究与治疗》（Breast Cancer Research and Treatment）杂志录用并发
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人类体质变差？史前人类可轻松跑过博尔特
澳大利亚人类学家研究发现，现代人类的体质远远逊于先祖。很多澳大利亚史前原住民如果在现代科技装备的武装下，可以轻松刷新博尔特创造的男子100米和200米世界纪录。 据路透社15日报道，澳大利亚人类学家麦克阿里斯特(Peter McAllister)在名为《男性人类学》(Manthropology)一书中充斥着此类很吸引眼球的论断。该书副标题为“研究现代先天不足男人的科学”。 麦克阿里斯特在书中称，有些卢旺达图西族人(Tutsi)在早期的成人礼中完全可能刷新目前2米45的男子跳高世界纪录。该部族规定男人必须至少跳起比自己身高还高的高度，才能被认定为成人。任何尼安德特(Neanderthal)
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方舟子：端粒究竟是怎么一回事？
·方舟子· 今年诺贝尔生理学或医学奖授予了3名美国科学家，以表彰他们“发现端粒和端粒酶是如何保护染色体的”，让一般公众第一次听说“端粒”这个术语。 这几天在网上搜索这个名词解释的人想必不少。虽然曾经有一位知名时评家教育我们，现而今维基百科完全可以替代科普文章了，但是还是有资深科技记者抱怨说，看了半天维基百科有关端粒的解释也没看懂。如果没有相应的生物学知识，的确是不容易看懂的。于是国内报道纷纷以讹传讹说端粒酶“这种染色体的自然脱落物将引发衰老和癌症”云云。 端粒酶
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我们身体组件寿命长短不一 味蕾寿命仅10天
我们身体本身的奥秘并不比大自然少，认识我们自己能够更好的保持健康和治疗疾病。 很多人担心衰老，但很少有人意识到，不管你的寿命多长，你身体的某些部分其实只有几周甚至几天的寿命。这是因为它们在不断进行自我更新。 ■肝细胞的寿命只有5个月 由于血液供应充足，肝脏自我恢复和再生的能力惊人。这意味着它把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。英国莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一
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研究发现：饮用白开水比其它饮料更有利健康
据路透社10月14日报道，美国的《临床营养》（Clinical Nutrition）杂志称，根据一项有1.2万多美国人参与的全国健康情况调查，研究者发现饮用更多白开水的人摄入的纤维更多、糖分更少，食物卡路里密度更低。而以饮用其他饮料为主的人则正好相反。 但纽约城市大学皇后学院的教授坎特（Ashima K. Kant）称，研究未发现喝水能让人更健康。不过她表示：“人们确实发现了两者的关联，这也鼓励人们多喝水少喝饮料。” 1999年到2006年，美国政府对1万2283名20岁以上美国人健康和营养情况进行了调查，这项研究是依据此项调查而做出的结论。 平均看来，接受调查者每天三分之一的液体饮用
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甲型流感对年轻人和妇女影响最大
加拿大曼尼托巴省健康科学中心的研究人员在10月12日《美国医学协会杂志》发表的一项最新研究表明，今年春天的甲型流感在加拿大人群中产生影响最大的是年轻人、妇女和原住民。超过三分之二的甲型流感重症死亡患者的年纪都较轻，绝大多数重症患者之前都没有严重的健康问题。专家提醒公众，甲型流感重症患者都是像你我一样的普通人，平常都是健康人。 参与研究工作的科学家表示，尽管甲型流感总体上看属于轻微症状流感，但个别的病例仍然表现得非常严重而且致命。专家认为，可以将甲型流感分为两种区别明显的疾病，其中99%的病例属于普通的症状，这类病患人感冒后呆在家里，几天后就会自然痊愈；但有千分之一的患者，症状表现非常严重，
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生命科学中最美妙的三重奏
20世纪80年代，出于一致的兴趣，三位美国科学家彼此合作，解决了细胞生物学领域的一个重要问题，后来发现，这个问题与癌症发生和老化密切相关；20多年后，他们的合作和研究成果获得了科学界的最高奖赏。 2009年10月5日，瑞典卡罗林斯卡医学院宣布，将2009年诺贝尔生理学或医学奖授予美国加州大学旧金山分校的伊丽莎白·布莱克本、约翰霍普金斯医学院的卡萝尔·格雷德，以及哈佛医学院和马萨诸塞州总医院的杰克·绍斯塔克，以表彰他们“发现端粒和端粒酶如何保护染色体的”，他们将平均分享本年度的诺贝尔生理学或医学奖奖金。 三人之间的合作和支持，发现了生命进展中的
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让癌症远离生活
全世界每年约有1000万人患癌症，癌症已成为人类的主要杀手之一。如何让癌症远离人们的生活，这是全世界医学研究一直追求的目标。 法国科学家让·皮埃尔·维勒曼经过长期研究得出结论：从世界范围看，欧洲、北美和澳大利亚为癌症高发区。相比较而言，发达国家的癌症发病率远高于发展中国家，经济发达地区高于贫困地区。例如，在10万名男性中，法国有60名患前列腺癌，厄瓜多尔40名左右，日本13名，巴基斯坦仅有6名。 据法国《健康》杂志最新报道，科学家在对巴基斯坦的罕萨村、厄瓜多尔的维尔卡班巴村、日本冲绳岛的大宜味村等世
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盘点：那些你无意中吃下的“毒品”
“病从口入”这句话告诉我们我们东西不可以乱吃，但很多时候并不是我们主动去吃那些不卫生、不健康的食品，而是在不知不觉之中吞下了有害的物质。下面告诉你哪些突然的情况可能会让你“吃错”。 茶垢 有人认为，茶垢是茶水长期沉积形成的，对身体无害，平时很少去洗，其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质，如亚硝酸盐等，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。水果中烂掉的部分 水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃。用报纸包的食品 油墨
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方舟子：“细胞食物”是一个忽悠人的伪概念
“打假斗士”严厉驳斥“细胞食物” 人民网海南视窗10月12日讯（宁远报道）： 可以用于治疗老年性痴呆、脑萎缩、乙型肝炎、白内障、牛皮癣、青春痘、抓伤、癌症等近百种病症，还可以延缓衰老……那么，被商家说得神乎其神的“细胞食物”究竟是什么东西，真的具有“包治百病”的功效吗？人民网海南视窗记者昨日联系采访了以学术打假而闻名的“打假斗士”方舟子，方舟子毫不客气地指出， “细胞食物”就是一个忽悠人的伪概念。 “打假斗士”严厉驳斥“细胞食物” 方舟子，本名方是民，1985考入中国科技大学生物系。1990年本科毕业后赴美留学。1995年获美国密歇根州立大学生物化学博士学位。先后在美国罗切斯特（Roc
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赵本山发病5大谜团破解 脑动脉瘤揭秘
记者 赵晴晴 刘桥斌 本山大叔这回病得不轻！ 9月30日，他紧急住院治疗的消息一经传出，就牵动着很多观众的心。现在，他从重症病房转入普通病房，能吃能喝了，可以下地行走了……人们在舒了一口气的同时，也不禁心存疑问：赵本山为何突然被脑动脉瘤击倒？这病到底有多凶险？上海华山医院赵本山医疗团队的顾宇翔副教授，为大家一一破解个中谜团。北京宣武医院神经外科副主任张鸿祺也谈了自己的看法。 谜团一：脑动脉瘤有多危险？ 答案：50%的患者会在出血后死亡 “赵本山很幸运！”上海华山医院神经外科顾宇翔副教授说。有些媒体说赵本山患脑出血入院，这种说法不太确切，其实他的情况是脑动脉瘤破裂导致脑内的蛛
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诺贝尔奖十大争议事件：希特勒曾获和平奖提名
作为全球最具影响力的奖项之一，诺贝尔奖历来引发全世界最广泛的关注。英国《泰晤士报》盘点了诺贝尔奖史上十大最具争议事件，其中包括法西斯分子希特勒曾被提名为诺贝尔和平奖候选人。 1.爱迪生拒绝领奖 发明家尼古拉·特斯拉和托马斯·爱迪生这对“冤家”水火不容，两人拒绝共享同一奖项，并声称如果一个人抢先获得了该奖，另外一人就绝不会接受。1915年11月，当特斯拉与爱迪生两人获得诺贝尔物理学奖的消息传来时，他们都选择了拒绝接受。 2.和平奖首次颁给“良心犯” 1936年，诺贝尔和平奖授予德国非战主义记者卡尔·冯·奥西埃茨基。但是纳粹当局不允许奥西埃茨基本人去奥斯陆领
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英绘制新世界人口地图 中印两国最突出（组图）
新世界人口地图 全新的世界地图-阿富汗 全新的世界地图-爱尔兰 全新的世界地图-澳大利亚 全新的世界地图-法国 全新的世界地图-美国全新的世界地图-英国 据英国《每日邮报》报道，这是一个与我们所熟知的世界有着天壤之别的世界，不过，如果世界地图依照人口总数而非土地面积绘制，这便是各国的分布情况。 英国学者抛弃了具有500历史的传统制图法，绘制出这些令人惊讶的图像，其结果便是这幅截然不同的世界地图。这张地图显示了全球人口的分布状况，以及相对于人口比例每个国家的大小。中国、印度和日本因是世界上人口最多的国家之一，在新世界地图上所占
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解读诺贝尔医学奖：什么是端粒和端粒酶？
■ 热点背后 近日，诺贝尔基金会宣布，将2009年诺贝尔生理学或医学奖授予因发现端粒和端粒酶如何保护染色体的三位学者。 什么是端粒和端粒酶呢？ 端粒是真核生物染色体线性DNA分子末端的结构。形态学上，染色体DNA末端膨大成粒状，像两顶帽子那样盖在染色体两端，因而得名。在某些情况下，染色体可以断裂，这时，染色体断端之间会发生融合，或者断端被酶降解。但正常染色体不会整体地互相融合，也不会在末端出现遗传信息的丢失（被降解之类）。可见端粒在维持染色体和DNA复制的完整性有重要作用。 真核生物双螺旋DNA双链复制时，会有一小段DNA引物连接
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胖就一定不好么？日本研究显示略胖者最长寿
钱铮 俗话说，有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗？日本一项新研究显示，略胖者反而最长寿，平均比瘦人多活６年左右。 日本东北大学日前发表报告说，该校一个研究小组从１９９５年至２００６年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查，调查对象包括４．４万名年龄介于４０岁至７９岁的当地居民。他们按照身高体重指数（ＢＭＩ，即体重（千克）除以身高（米）的平方）给调查对象分组。 调查结果令人吃惊，最长寿的不是体重适中者（ＢＭＩ数值介于１８．５至２５之间），而是那些体重略胖者（ＢＭＩ数值介于２５至３０之间），这一结论与性别无关。 研究人员说，在日本，４０岁的人中，略胖者最长寿，男性平均剩余寿命为４０．５
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