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更年期解释了为什么一些雌鲸活得这么久
一项新的研究表明，一些鲸鱼物种的雌性已经进化得寿命大大延长，这样它们就可以照顾自己的家庭。这项研究的重点是五种鲸鱼，它们和人类一样，是已知的唯一会经历更年期的哺乳动物。研究结果表明，这些经历更年期的雌性鲸鱼比其他类似大小的雌性鲸鱼寿命长40年左右。通过延长寿命而不延长它们的“生殖寿命”(它们繁殖的年份)，这些雌性有更多的时间来帮助它们的子孙后代，而不会增加它们与女儿竞争的“重叠”期，因为它们同时繁殖和抚养幼崽。这项新的研究表明，尽管鲸鱼和人类的进化间隔了9000万年，但它们的生活史却非常相似，都是独立进化的。这项研究是由埃克塞特大学和约克大学以及鲸鱼研究中心进行的。该研究的主要作者、埃克塞特大
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8小时限时饮食与心血管死亡风险增加91%有关
研究摘要:一项针对2万多名成年人的研究发现，那些遵循8小时限时饮食计划(一种间歇性禁食)的人死于心血管疾病的风险高出91%。患有心脏病或癌症的人死于心血管疾病的风险也会增加。与每天进食12-16小时的标准时间表相比，将每天的食物摄入量限制在8小时以下与长寿无关。根据美国心脏协会流行病学和预防│生活方式和心脏代谢科学会议2024年3月18日至21日在芝加哥举行的初步研究，一项对20,000多名美国成年人的分析发现，与每天进食12-16小时的人相比，每天进食时间限制在8小时以内的人更有可能死于心血管疾病。会议提供了以人群为基础的健康和健康以及对生活方式的影响的最新科学。限时进食是间歇性禁食的一种，
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促进损伤后肌肉再生的新方法
肌肉损伤在运动人群中很常见，也是导致世界上大多数运动员离开的原因。根据严重程度，肌肉功能的恢复相当缓慢，可能需要手术、药物治疗和康复。现在，由巴塞罗那大学领导的一项研究揭示了一种改善和加速肌肉损伤恢复的策略，这种策略在体育和健康领域具有潜在的应用前景。这是第一个提供科学证据的研究，通过在模拟高海拔地理条件的低气压(hypobaric)舱内间歇性暴露于低氧(缺氧)环境中，更快、更有效地从肌肉损伤中恢复。这种新方法对运动员的恢复很重要，尤其是竞技精英，但也可以减轻这些伤害对活跃人群造成的工作效率损失的社会经济影响。这项用动物模型进行的研究发表在《生理学杂志》上。这项研究的作者是来自UB生物学院细胞
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随着年龄的增长，语速快与大脑更健康有关
随着年龄的增长，我们可能会开始注意到，我们需要更多的时间来回忆我们想要使用的确切单词。这种情况会引起人们对认知能力下降和痴呆症风险的担忧。然而，Baycrest和多伦多大学的一项新研究表明，说话速度是大脑健康的一个更重要的指标，而不是难以找到单词，这似乎是衰老的正常组成部分。这是首次研究健康成年人在自然语言和大脑健康方面的差异。“我们的研究结果表明，一般说话速度的变化可能反映了大脑的变化，”Meltzer博士说，他是Baycrest加拿大介入认知神经科学研究主席，也是这项研究的主要作者。“这表明，说话速度应该作为标准认知评估的一部分进行测试，以帮助临床医生更快地发现认知能力下降，并帮助老年人随
来源：Aging, Neuropsychology, and Cognition
时间：2024-03-19
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睡眠呼吸暂停的解决方案
澳大利亚研究人员发现，睡前鼻腔喷雾剂有可能减轻人们睡眠呼吸暂停的严重程度，并降低血压。这项发表在《心脏与循环生理学杂志》上的新研究为全球数百万受睡眠呼吸暂停(一种常见的、使人衰弱的慢性呼吸系统疾病)影响的人带来了希望。医学和公共卫生学院的丹尼·埃克特教授说:“阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种睡眠障碍，喉咙后部的肌肉放松，上呼吸道狭窄或塌陷，限制氧气摄入，导致人们整夜反复醒来。”“它与多种疾病有关，包括心血管疾病、中风、肥胖、糖尿病、焦虑和抑郁。”他说:“治疗选择是有限的，虽然持续气道正压通气(CPAP)机是一种经过验证的治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的方法，但大约50%的人难以忍受它们。”该研究的目
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引领未来：药店行业转型中的“女性健康”机遇
3月14日,由步长制药特约的“强品类”主题论坛———药店新增长,瞄准“她需求”,在青岛星光岛会议中心隆重举行,此次论坛不仅是对药品零售行业当前发展瓶颈的深度剖析,更是对品类运营重要性的有力论证,尤其突显了女性健康品类在推动行业发展中的价值。在药品零售行业面临转型的关键时期,“强品类”成为突破困局的策略之一。众多品类中,女性健康产品又展现出巨大的增长潜力与价值。更重要的是,尽管“她经济”的规模早已不容小觑,但对于药店来说,女性特定健康需求、女性健康品类仍是一片待深耕的蓝海。论坛伊始,漱玉平民大药房连锁股份有限公司董事长李文杰发表了开幕致辞。“面对市场挑战,药店要从选品、供应链管理、营销推广到顾客
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大多数儿童肠套叠是由常见病毒引起的
根据一项新的研究，病毒感染引发的?肠套叠病例比以前认为的要多，肠套叠是幼儿肠道阻塞的常见原因。由默多克儿童研究所(MCRI)领导并发表在《临床传染病》上的这项研究发现，在COVID-19封锁期间，幼儿因肠套叠住院的人数显著减少，肠套叠是一种涉及肠梗阻的医疗紧急情况。在这项研究中，研究人员分析了维多利亚州、新南威尔士州和昆士兰州12年的数据。2010年1月至2022年4月共记录了5589例肠套叠病例。其中，3179人是两岁以下的儿童。在封锁期间，维多利亚州和新南威尔士州两岁以下儿童因肠套叠入院的人数分别下降了62.7%和40.1%。肠套叠的发生率现已恢复到正常水平。MCRI和莫纳什大学的研究员本
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母乳喂养的母亲通过锻炼将有益的激素传递给她们的孩子
虽然女性从一开始就母乳喂养，但很少有关于运动如何影响母乳的科学研究。孕妇和新妈妈的在线论坛上充满了关于这个问题的问题:运动能导致母乳变酸吗?如果你进行高强度间歇训练，母乳会发生什么变化?剧烈运动会影响你的奶量吗?“关于运动和母乳有很多误解。我们只是需要更多的知识，”挪威科技大学(NTNU)的研究员Trine Moholdt说。她领导了几个关于运动如何预防和治疗生活方式疾病的国际研究项目。限制儿童超重去年，Moholdt从欧盟和NTNU获得了2350万挪威克朗，用于研究如果母亲运动，母乳是否对婴儿更健康。“我们研究的主要目的是找出我们是否可以限制儿童超重的发展，”Moholdt说。世界卫生组织估
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Nature旗下新刊：疾病饮食管理和癌症治疗的新前沿
在最近发表在《 Signal Transduction and Targeted Therapy》上的一项研究中，科学家们回顾了饮食干预对多种人类疾病的治疗潜力和分子机制，如心血管疾病、自身免疫性疾病、神经退行性疾病、代谢性疾病以及癌症。背景饮食和营养在人类健康中起着根本的作用，饮食的数量、组成和质量以及用餐时间是营养供应的重要决定因素，而营养供应反过来又调节生理过程。最近的研究也集中在了解饮食如何影响疾病轨迹。然而，关于特定饮食成分对疾病预防或风险的影响的信息仍然缺乏。各种流行病学研究的结果发现，特定的饮食模式可以调节包括癌症在内的各种疾病的风险。虽然富含糖和饱和脂肪的饮食被发现会
来源： Signal Transduction and Targeted Therapy
时间：2024-03-14
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“减肥越减越肥”某些神话饮食被硬科学揭穿
乔伊斯·帕特森，公共卫生硕士，注册营养师，BC-ADM, CPT是美国安娜堡密歇根医学院的注册营养师和糖尿病护理和教育专家。营养学家乔伊斯·帕特森批评流行的饮食趋势是不可持续和过度限制的，提倡基于科学证据和长期健康的平衡、灵活的饮食方法。许多流行的饮食都是基于很少的科学证据，但生酮饮食和间歇性禁食在营养研究人员和临床医生中得到了高度研究和争论。尽管研究表明生酮饮食对快速减肥和代谢紊乱(包括糖尿病)有短期好处，但帕特森说，目前还没有足够的长期研究来确定该方案的长期安全性。同样，各种形式的间歇性禁食也显示出治疗肥胖和心脏代谢紊乱的潜力，但对于隔日禁食或长时间禁食，需要更多的研究来评估其长期安全性。
来源：Think Like a Dietitian: A Nutrition Counseling Starter Kit
时间：2024-03-14
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吃碳水化合物会影响面部吸引力吗?
胰岛素抵抗和持续的高血糖/高胰岛素血症与精制碳水化合物的过度消耗有关，这也可能在第二性征中体现出来。事实上，高胰岛素血症调节性激素和生长因子，从而干扰第二性征和形态。由于男性气质和女性气质会影响吸引力，精制碳水化合物的摄入可能会对吸引力产生影响。在PLOS ONE最近发表的一项研究中，研究人员调查了高胰岛素血症和高血糖症等医学疾病对面部吸引力的影响。 关于研究在本研究中，在控制了几个混杂变量后，分析了精制碳水化合物摄入量对面部吸引力的影响。研究人员还评估了立即摄入碳水化合物的影响，因为酒精等某些食物会对面部特征产生直接影响。共有52名男性和52名女
来源： PLoS ONE
时间：2024-03-14
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关注！国内首个“延缓儿童近视滴眼液”获批上市
国家药监局官网最新信息显示，兴齐眼药硫酸阿托品滴眼液（SQ-729）已于近日获药品批准证明，用于延缓儿童近视进展。受消息影响，兴齐眼药股价11日大涨近13%，创下历史新高。有“近视神药”之称的硫酸阿托品滴眼液是以硫酸阿托品为活性成分的眼用制剂，为改良型新药。目前全球和我国有多个在研同款药物，兴齐眼药此次获批的药物不仅是我国首款，也是全球申报临床对照试验的同类药物中，首个获得批准的。温州医科大学眼视光学医学部主任、温州医科大学眼视光医院集团总院长瞿佳教授是此次获批的硫酸阿托品滴眼液的临床研究负责人。他告诉第一财经记者，此次兴齐眼药获批的硫酸阿托品滴眼液为浓度为0.01%硫酸阿托品滴眼液。根据目前
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分析揭示了钙和维生素D补充剂对绝经后妇女健康的长期影响
《内科医学年鉴》上发表的新文章的摘要:1. 分析揭示了钙和维生素D补充剂对绝经后妇女健康的长期影响20多年后，补充剂与较低的癌症死亡率和较高的心血管疾病死亡率相关文摘:https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/m23 - 2598一项随机临床试验的后续分析发现，绝经后妇女服用钙和维生素D补充剂与降低癌症死亡率相关，但增加了心血管疾病死亡率的风险。这项分析发表在《内科医学年鉴》上。 由妇女健康倡议(WHI)完成的最大的CaD补充随机试验，检查了每日补充CaD对绝经后妇女健康结果的影响。结果基本上是无效的。然而，在20年的WHI CaD试验中对健康事
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Science Advances公布一种血液测试，可以准确检测出一个人24小时内有没有睡觉
澳大利亚莫纳什大学(Monash University)和英国伯明翰大学(University of Birmingham)的专家开发了一种血液测试，可以准确检测出一个人24小时内没有睡觉。这种程度的睡眠剥夺增加了在安全危急情况下严重受伤或死亡的风险。发表在《科学进展》杂志上的生物标志物使用了健康志愿者血液中发现的一系列标志物。总之，这些标记准确地预测了研究志愿者在受控的实验室条件下保持清醒超过24小时的时间。生物标志物检测个体是否在24小时内保持清醒，与他们自己休息良好的样本相比，正确率为99.2%。当考虑单个样本而不进行充分的比较(类似于诊断性血液测试)时，它下降到89.1%，这仍然是非常
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PNAS：水是如何引导胶原蛋白的组装的
水决定生命:人类四分之三是水。由阿姆斯特丹大学(UvA)领导的一个国际研究小组现在发现，水也决定了将我们结合在一起的物质——胶原蛋白的结构。在最近发表在《美国科学院院刊》上的一篇论文中，研究人员阐明了水在胶原蛋白分子自组装中的作用。他们表明，通过用“双分子”重水(D2O)代替水，人们可以“调节”胶原蛋白分子之间的相互作用，从而影响胶原蛋白自组装的过程。这一发现将有助于更好地理解由遗传性胶原蛋白相关疾病(如脆性骨病(成骨不全症))引起的组织衰竭。正如第一作者、弗吉尼亚大学范霍夫分子科学研究所(HIMS)的朱莉娅·朱贝托尼博士所说:“在研究这些和其他胶原蛋白疾病时，许多研究人员，包括我自己，总是错
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一天一片阿司匹林？这个建议可能已经过时了
一项新的民意调查显示，四分之一的老年人每周至少服用三次阿司匹林，主要是希望预防心脏病发作和中风。但密歇根大学健康老龄化全国民意调查的结果显示，许多50至80岁的人说他们可能不需要服用阿司匹林。总体而言，在50岁至80岁的定期服用阿司匹林的人群中，57%的人表示他们没有心血管疾病史。在停止或开始使用阿司匹林之前，这些人应该与他们的医疗保健提供者讨论什么对他们最好。近年来，使用阿司匹林进行预防的国家指南发生了变化，因为新的知识表明，哪些人实际上从阿司匹林降低血栓风险的能力中获益最大，哪些人面临出血的风险。现在，指南主要关注那些已经患有心血管疾病的人使用阿司匹林，包括那些心脏病发作或中风后幸存下来的
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“DNA饮食”有助于降低与高血糖相关的健康风险？
这一发现来自伦敦帝国理工学院和德纳吉大学的一项小型试点研究，该研究涉及148名血糖水平较高、有发展为2型糖尿病(T2D)风险的人。研究发现，遵循基于遗传信息的个性化饮食建议，结合医疗保健专业人员的面对面饮食指导，在降低血糖水平方面比基于NICE指南的标准饮食指导更有效，而NICE指南是英国目前的护理标准。虽然这项工作还处于早期阶段，但研究人员表示，这是基因数据如何帮助预防长期疾病和改善健康的一个有希望的例子。他们指出，需要更大规模的试验来验证他们的发现，并确保该方法适用于临床实践，适用于一系列人群和条件。来自伦敦帝国理工学院电气和电子工程系和DnaNudge的联合资深作者克里斯·图马祖教授说:
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肥胖会代代相传吗?一项研究发现，如果父母患有肥胖症，那么后代在中年时更有可能患上肥胖症
欧洲肥胖大会上发表的一项新研究发现，如果父母在中年时都患有肥胖症，那么个人在中年时患有肥胖症的几率是常人的6倍。父母一方患有肥胖症的几率会增加三倍。挪威特罗姆瑟UiT北极大学社区医学系的首席研究员Mari Mikkelsen说:“之前的研究表明，父母和孩子的肥胖状况之间存在很强的联系，但很少有研究调查肥胖的代际遗传是否会持续到青春期和成年期。”“我们感兴趣的是，当孩子成年并长期离家生活时，父母的体重指数与孩子的体重指数之间的关系。”Mikkelsen女士和她的同事们使用了特罗姆瑟研究的数据，这是一项正在进行的基于人群的健康研究。所有参加特罗姆瑟研究第七波(2015-2016年)时年龄在40-5
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低浓度阿托品治疗可使儿童近视的进展减少60%
重要提示:所提供的信息仅供参考，不应视为医疗建议。角膜塑形术是预防儿童近视进展的一种治疗方法。睡觉时要戴上特殊的镜片，早上再取下。这种治疗方法可以使视力恢复到不戴眼镜的程度，对轻度到中度近视有效。另一种抑制儿童近视进展的治疗方法是低浓度阿托品治疗。这包括将一种名为“阿托品”的眼药水稀释约100倍，然后将其滴入眼睛。新加坡国家眼科中心在2012年报告说，注射低浓度阿托品滴眼液会抑制眼球的伸长，而眼球伸长是近视的原因。随后，在日本的七所大学进行了临床研究，有报道称近视的进展平均减少了60%。原来，含有1%阿托品的眼药水用于治疗近视已经很长时间了。但也有“因瞳孔扩大而对强光感到不适”、“近距离看东西
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对于健康的水果零食，你会选择什么?
下次当你为孩子准备午餐或想在下午吃点健康的东西时，请考虑一下:根据马萨诸塞大学阿默斯特分校食品科学家的研究，只有三种水果零食——干果、水果泥和果汁罐头——符合联邦膳食指南中对高营养零食的最新建议。在所有市售的水果零食中，美国农业部将其定义为“用水果和果汁制成的产品，可能含有也可能不含有添加糖、人工色素和香料以及防腐剂”，马萨诸塞大学阿默斯特分校的研究小组发现，干果的整体营养状况最好——营养密度和纤维含量最高，添加糖最低。相反，像软糖这样的水果味零食的营养密度和纤维含量最低，添加糖的含量最高。其他低营养密度的水果零食选择包括罐装水果，而不是果汁，以及干果，这两种水果都含有更多的添加糖。这项食物比
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