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锻炼可以促进大脑健康
本周发表在《阿尔茨海默病杂志》(Journal of Alzheimer's Disease)上的一篇题为《10125人的运动相关体育活动与脑容量的关系》的论文详细介绍了这项研究。该研究表明，体育活动与大脑中对记忆和学习很重要的区域的大小增加有关。该研究观察了在该研究的关键合作伙伴Prenuvo成像中心进行的10,125人的MRI脑部扫描。研究发现，那些经常进行散步、跑步或体育运动等体育活动的人，大脑关键区域的容量更大。这包括帮助处理信息的灰质和连接大脑不同区域的白质，以及对记忆很重要的海马体。首席研究员、医学博士Cyrus A. Raji用简单的语言解释了这些发现:“我们的研究支持了
来源：Journal of Alzheimer's Disease
时间：2023-12-19
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减肥药替尔泊肽 vs. 司美格鲁肽：有助于减轻体重，但停药会导致体重恢复
今年，减肥药备受关注。事实证明，目前的一类抗肥胖药物被证明在减肥方面非常有效。然而，由威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院的研究人员领导的一项三期随机临床试验发现，停止服用该药的人在一年内恢复了大部分体重。与此同时，研究表明，继续服用这种药物不仅能促进额外的体重减轻，还能保持代谢和心血管健康的改善。SURMOUNT-4研究的结果发表在12月11日的《美国医学会杂志》上，由礼来公司赞助。研究结果表明，这种药物可以极大地帮助那些与体重有关的健康问题的人，但它不是减肥的速效药。其实Zepbound于今年11月中旬才刚刚获批上市，其主要成分是Tirzepatide（替尔泊肽）。Tirzepatide是首个
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被迫熬夜上班会导致持续的睡眠障碍
新的研究表明，上夜班容易导致睡眠障碍，尤其是受教育程度较低的年轻人。睡眠对白天和神经认知功能以及身心健康至关重要。当人们轮班工作时——2015年，欧盟21%的工人轮班工作——他们的昼夜节律通常会被打乱。现在，荷兰的研究人员调查了不同轮班工作模式、社会人口因素和睡眠障碍之间的关系。“我们发现，与白天正常轮班相比，其他轮班类型的工作与睡眠紊乱的发生率更高，尤其是在轮班和常规夜班工作中，”GGZ Drenthe精神卫生研究所的研究员、发表在《精神病学前沿》(Frontiers in Psychiatry)上的这项研究的资深作者Marike Lancel博士说。“值得注意的是，51%上夜班的人在至少一
来源：Frontiers in Psychiatry
时间：2023-12-18
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研究发现，减肥后再增加的体重会导致肌肉更少，脂肪更多
莱斯特大学的一项研究测量了节食者的脂肪量和无脂肪(肌肉)量，结果表明，减肥后再增重对肌肉量有负面影响。国家健康与护理研究所(NIHR)莱斯特生物医学研究中心(BRC)的研究小组进行了这项研究，研究结果发表在本周的《糖尿病、肥胖和代谢》杂志上，研究了622名有2型糖尿病风险的成年人的身体组成。该研究的主要作者、莱斯特大学体育活动、久坐行为和健康教授汤姆·耶茨说:“肥胖的临床和经济成本推动了饮食干预和药物减肥疗法的扩张。”但不幸的是，长期来看，体重反弹是很常见的，无论是哪种饮食，还是一旦停止了肥胖治疗。“这项研究提出了一个重要的问题，即减肥后体重反弹的周期对身体成分和长期身体健康的长期影响。”这项
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早吃饭可以降低患心血管疾病的风险
根据全球疾病负担研究，心血管疾病是世界上主要的死亡原因，2019年每年有1860万人死亡，其中约790万人死于饮食。这意味着饮食在这些疾病的发生和发展中起着重要作用。西方社会的现代生活方式导致了一些特定的饮食习惯，比如晚吃晚餐或不吃早餐。除了光线，每天的食物摄入周期(正餐、零食等)与禁食周期交替，同步了身体各器官的外周时钟或昼夜节律，从而影响血压调节等心脏代谢功能。时间营养是理解食物摄入时间、昼夜节律和健康之间关系的一个重要的新领域。在他们发表在《Nature Communications》上的研究中，科学家们使用了来自103389名nutrinet - sant队列参与者的数据(其中79%是
来源：Nature Communications
时间：2023-12-18
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吸烟会导致脑萎缩
该研究结果发表在《Biological Psychiatry: Global Open Science》杂志上，有助于解释为什么吸烟者患与年龄相关的认知能力下降和阿尔茨海默病的风险很高。“直到最近，科学家们一直忽视了吸烟对大脑的影响，部分原因是我们一直关注吸烟对肺部和心脏的可怕影响，”资深作者、精神病学校友捐赠教授Laura J. Bierut博士说。“但随着我们开始更仔细地研究大脑，吸烟对大脑的危害也变得越来越明显。”科学家们早就知道吸烟和脑容量较小是有联系的，但他们从来没有确定哪个是罪魁祸首。还有第三个因素需要考虑:基因。大脑大小和吸烟行为都是遗传的。一个人吸烟的风险大约有一半可以归因于他
来源：Biological Psychiatry: Global Open Science
时间：2023-12-18
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“长流感”出现：与“长新冠（Long COVID）”类似
自COVID-19大流行开始以来，已经出现了广泛的研究，详细介绍了该病毒攻击多个器官系统的能力，可能导致一系列持久且往往致残的健康问题，即所谓的长COVID。现在，圣路易斯华盛顿大学医学院和圣路易斯退伍军人事务医疗保健系统的一项新研究表明，因季节性流感住院的人也会遭受长期的负面健康影响，尤其是肺部和呼吸道。这项比较了导致COVID-19和流感的病毒的新研究还显示，在感染后的18个月里，因COVID-19或季节性流感住院的患者面临死亡、再入院和许多器官系统健康问题的风险增加。风险最高的时间是初次感染后30天或更晚。华盛顿大学临床流行病学家、资深作者Ziyad Al-Aly医学博士说:“这项研究说
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新的研究表明，锻炼可以促进大脑健康
根据一项国际研究，定期锻炼和更好的大脑健康之间的有趣联系已经被揭示出来，这项研究包括来自普罗维登斯圣约翰健康中心太平洋神经科学研究所大脑健康中心的一组临床研究人员。本周发表在《阿尔茨海默病杂志》(Journal of Alzheimer 's Disease)上的一篇题为《10125人的运动相关体育活动与脑容量的关系》的论文详细介绍了这项研究。该研究表明，体育活动与大脑中对记忆和学习很重要的区域的大小增加有关。该研究观察了在该研究的关键合作伙伴Prenuvo成像中心进行的10,125人的MRI脑部扫描。研究发现，那些经常进行散步、跑步或体育运动等体育活动的人，大脑关键区域的容量更大。这
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研究人员表示，男性应该在怀孕前至少三个月戒酒
德克萨斯农工大学的研究人员已经证明，父亲在怀孕前的饮酒习惯会对胎儿发育产生负面影响——经常饮酒的男性的精液会影响胎盘发育、胎儿酒精综合征(FAS)相关的大脑和面部缺陷，甚至会影响试管婴儿的结果。在本月发表于Andrology杂志上的一篇文章中，迈克尔·戈尔丁(Michael Golding)博士的实验室现在证明，酒精的影响要比之前认为的要长得多，超过一个月才能从父亲的精子中消失。戈尔丁说:“当一个人定期饮酒，然后停止饮酒时，他们的身体会经历戒断期，在这个过程中，身体必须学会如何在没有这种化学物质存在的情况下运作。”戈尔丁是兽医和生物医学科学学院兽医生理学和药理学的教授。“我们发现，即使在戒酒过
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照顾他人可能会有压力，但它也可以降低患抑郁症的风险
照顾年迈的父母或配偶可能会有压力，但德克萨斯大学奥斯汀分校(University of Texas at Austin)的一名研究人员的一项新研究对家庭照顾也是抑郁症风险因素的观点提出了质疑。这项发表在《生命历程研究进展》(Advances in Life Course Research)杂志上的研究发现，成年看护人的抑郁主要是由于所爱的人出现严重的健康问题，而成为看护人的抑郁症状较少。该论文的作者、人类发展和家庭科学系的助理教授Sae Hwang Han说:“几十年来对这个话题的研究表明，做一个照顾者有积极和消极的方面。”“人们普遍认为，负面影响远大于正面影响，看护是一种慢性压力源，会导致健
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我在努力减肥，吃得健康。为什么我总是觉得很饿?我该怎么办呢?
美国开国元勋之一本杰明·富兰克林有句名言:除了死亡和税收，没有什么是确定的。但我认为我们可以把“当你试图减肥时你会感到饥饿”作为另一个确定的因素。原因是基本的生物学。那么它是如何工作的，你能做些什么呢?荷尔蒙控制着我们的饥饿感几种激素在调节我们的饥饿感和饱腹感方面起着重要作用。其中最重要的是胃促生长素——通常被称为饥饿激素——和瘦素。当我们饿的时候，胃就会释放胃饥饿素，激活大脑中叫做下丘脑的部分，告诉我们吃东西。当停止进食的时候，包括瘦素在内的激素会从不同的器官释放出来，比如我们的肠道和脂肪组织，向大脑发出我们已经吃饱了的信号。节食会破坏这个过程但是当我们改变饮食并开始减肥时，我们就破坏了这些
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步长妇科携手百强连锁 678会员日关爱女性健康在行动
12月6日,“678红核女神会员日‘红动中国’ !关爱女性健康 我们在行动!”在步长制药妇科事业部携手百强连锁启动口号声中,共铸中国心爱心志愿者、医疗机构、医药零售连锁多方组织同心同频,携手每月6、7、8日一起用行动关爱女性健康!1.“678共铸中国心 健康三保公益日” 送健康送温暖!“同心·共铸中国心”是中央统战部、国务院侨办、国家卫计委指导,中国西藏文化保护与发展协会、中国红十字基金会、北京市红十字基金会主办的大型公益项目。组织优秀的医护人员参加到义诊义治、科普宣传、知识讲座、带教查房等活动中去。在步长制药妇科事业部何鹏飞总经理的倡导下,“678共铸中国心 健康三保公益日”活动有序开展。据
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自然界的新益生菌宠儿：2种常见的食物真菌
食品工业长期以来一直利用各种真菌菌株进行发酵、风味生产和产生异源分子的能力。最近的一项研究强调了食品生产中常用的两种真菌对肠道炎症的潜在益生菌作用。这项研究发表在美国微生物学会(American Society for Microbiology)的期刊《mSystems》上，展示了一种开发新型益生菌的可能新方法。“通过研究真菌菌株在微生物群和宿主健康中的作用，以及在食品加工过程中简单使用的物种可以成为新的益生菌的来源，我们可以学到很多东西，”研究的主要作者，法国Jouy-en-Josas Micalis研究所INRAE的研究主任Mathias L. Richard博士说。了解酵母在食品和健康中
来源：mSystems
时间：2023-12-11
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怀孕期间的歧视可能会改变婴儿的大脑回路
种族歧视和偏见是令人痛苦的现实，并日益被认为有害于成人和儿童的健康。根据哥伦比亚大学、耶鲁大学和洛杉矶儿童医院的研究人员的一项新研究，这些压力经历似乎也会在怀孕期间从母亲传给孩子，改变婴儿大脑回路的强度。研究发现，如果母亲在怀孕期间经历了适应新文化的压力，婴儿的大脑也会发生类似的变化。“一个主要的假设是，我们看到的连接变化可能会降低一个人调节情绪的能力，增加精神健康障碍的风险，”该研究的主要作者玛丽莎·斯潘博士说，她是哥伦比亚大学瓦格洛斯内外科医学院精神病学的赫伯特·欧文医学心理学副教授。“我们发现的连通性差异是否会导致儿童的长期心理健康结果，还有待观察。我们的团队和该领域的其他人仍有机会对此
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可可提取物补充剂对饮食质量较低的老年人的认知有好处
世卫组织:布里格姆总医院的研究人员、马萨诸塞州总医院的Chirag Vyas博士和Olivia I. Okereke博士以及布里格姆妇女医院的Howard Sesso博士和JoAnn Manson博士可可提取物显示出对认知的潜在保护作用，但在老年人中进行的随机临床试验的结果并不一致。一项新的认知随机试验研究，被称为可可补充剂和多种维生素结果研究(COSMOS)，表明每天服用含有500毫克可可黄烷醇的可可提取物补充剂对参加研究时习惯饮食质量较低的老年人有认知益处。然而，在研究开始时已经有健康饮食模式的参与者中，并没有发现认知方面的好处。这项研究由麻省总医院布里格姆的研究人员进行，研究对象包括57
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赣州大健康宠物科学研究院：以科技创新引领宠物产业高质量发展
近年，我国宠物市场发展迅速，宠物经济不断升温，经济发展水平的提升和民众养宠理念的升级推动宠物行业从高速增长迈向高质量发展阶段。新形势下，科技创新日益成为宠物行业高质量发展的核心动力。在革命老区江西赣州，一所新型研发机构——赣州大健康宠物科学研究院，正静悄悄地引发中国宠物产业的深刻变革。这里，科技创新不仅仅是一种理念，更是实实在在推动产业高质量发展的动力源泉。赣州大健康宠物科学研究院是在赣州市人民政府的大力支持下，联合赣南创新与转化医学研究院、赣南医科大学、华中农业大学动物医院、中国中小企业协会以及全国农业科技创业创新联盟共同组建的一所我国宠物行业高端生物医药新型研发机构。研究院致力于推动全球宠
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世界上许多夫妻可能都患有高血压
“很多人都知道高血压在中老年人中很常见，但我们惊讶地发现，在美国、英国、中国和印度的许多老年夫妇中，丈夫和妻子都患有高血压，”资深作者Chihua Li博士说。他是密歇根大学的博士后研究员，也是该研究的通讯作者。“例如，在美国，超过35%的50岁或以上的夫妇都有高血压。”研究人员调查了美国、英国、中国和印度的异性恋伴侣是否会相互反映对方的高血压状况。以前的研究在单个国家或使用小区域样本中探索了高血压和其他疾病在夫妇中的结合。亚特兰大埃默里大学埃默里全球糖尿病研究中心的助理研究教授、该研究的共同主要作者吉辛·萨姆·瓦盖塞博士说:“我们的研究是第一次对来自高收入和中等收入国家的夫妇的高血压联合进行
来源：American Heart Association
时间：2023-12-08
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90%的孕妇和婴儿都缺少重要的营养
一项针对英国、新西兰和新加坡等高收入国家孕妇健康状况的研究发现，90%的孕妇缺乏健康怀孕和未出生婴儿健康所必需的关键维生素。南安普顿大学的科学家与世界各地的专家合作，对1700多名女性进行了调查，发现大多数女性缺乏肉类和乳制品中丰富的必需营养素。这些维生素包括维生素B12、维生素B6和维生素D、叶酸和核黄素，它们对胎儿在子宫里的发育至关重要。该研究的主要作者、来自南安普顿大学的流行病学教授Keith Godfrey说，在富裕国家，试图怀孕的女性普遍缺乏维生素，这是一个严重的问题。他补充说:“减少我们对肉类和乳制品的依赖以实现净零碳排放的努力可能会进一步消耗准妈妈们的重要营养，这可能会对未出生的
来源：PLOS Medicine
时间：2023-12-08
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如何通过化学特征来鉴别年份葡萄酒
每一款葡萄酒都有自己的化学特征吗?如果有的话，可以用它来鉴别葡萄酒的来源吗?许多专家都试图解开这个谜团，但都没有完全成功。通过将人工智能工具应用于现有数据，日内瓦大学(UNIGE)的一个团队与波尔多大学葡萄与葡萄酒科学研究所合作，成功地以100%的准确率识别出波尔多地区七个主要酒庄红葡萄酒的化学标记。这些结果发表在杂志上化学通讯为打击假冒的潜在新工具和指导葡萄酒行业决策的预测工具铺平了道路。每一种酒都是成千上万个分子精细复杂混合的结果。它们的浓度根据葡萄的成分而波动，这尤其取决于土壤的性质和结构、葡萄品种和酿酒师的做法。这些变化，即使是很小的变化，也会对葡萄酒的味道产生很大的影响。这使得仅根据
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研究表明，高脂肪食物会损害身体对日常压力的反应
最新研究表明，在压力大的时候吃高脂肪食物会损害身体从压力中“恢复”。最近发表在《营养与营养前沿》(Frontiers in Nutrition and Nutrients)上的一项研究显示，在精神紧张之前食用高脂肪食物会减少大脑的氧合，导致成年人的血管功能变差。伯明翰大学的博士研究员、第一作者罗莎琳德·贝纳姆解释说:“我们找了一群年轻健康的成年人，给他们两个黄油牛角面包当早餐。然后我们让他们做心算，在8分钟内加快速度，当他们的答案错了时，我们会提醒他们。当他们做练习时，他们也可以在屏幕上看到自己。该实验旨在模拟我们在工作或家庭中可能不得不应对的日常压力。“当我们感到压力时，身体会发生不同的事情
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