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“倒头就睡”不一定是好事 或是疾病前兆
在生活压力倍增的现代社会，睡得香可说是一种不可多得的境界，那些入睡快、一觉睡到天亮的“睡神”，尤其受人羡慕。但据美国“每日科学”网站报道，美国埃墨里大学的一项最新研究结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”，这可能引起血压增高，从而增加罹患心脏病的危险。 “倒头就睡”不一定是好事 俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在日常生活中，那些“倒头就睡”、“一觉到天亮”的人常让人很羡慕，拥有这些“睡觉本事”也往往被视作身体健康。但事实真的是这样吗？ 人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需时１５至
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10大必须改的睡眠恶习
1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 3、睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。 4、剧烈运动 睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。 5、枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8～
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英国罕见“彩虹家庭”：三个孩子同父同母三种肤色
他们坐在一排就像个小联合国。尽管三个孩子都出自同一对父母，却有着完全不同的三种肤色。 据英国《每日邮报》7月7日报道，如果你认为“彩虹家庭”只限于明星安吉丽娜·朱莉和麦当娜的话，那就错了。英国一对夫妇就有三个孩子，而这三个孩子竟然有黑白黄三种不同的肤色。 惹来别人诧异目光 据英国媒体报道，来自英国的卡拉·努斯和丈夫科尔奈有三个小孩。然而，令人难以置信的是，这三个孩子竟然有着黑白黄三种肤色。 27岁的卡拉是当地一家公司的兼职模特。据卡拉介绍，他们6岁的儿子杰梅因有着黄色的皮肤、棕色的眼睛；4岁的女儿塔尼莎则很像爸爸，黑皮肤、黑眼睛，
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男性应该怎样度过更年期？
提起“更年期”，人们就习惯地想到中老年女性，其实40岁以后的男性也会面临更年期综合征的种种困扰，能否顺利度过这个时期，决定着他们以后生活质量的高低。那么—— 男性有没有更年期?这是一个争论已久的问题，现在的回答是：有！ 犹如大自然的四季更迭，人类也无法抗拒从青春焕发到垂垂老矣的自然规律。一部分男子到了50岁以后，因出现“莫名其妙”的心理和生理上的改变而困惑不解，实际上这可能就是“男性更年期综合征”已悄悄降临。 睾酮水平下降是主要因素之一 “男性更年期综合征”这一说法，最早是在20世纪40年代提出的。到了1944年，就有医学家指出，男性更年期综合征的命名“用词
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癌症也是职业病：熬夜加班能“熬”出癌症
熬夜加班也可能“熬”出癌症来！据报道，近日，世界卫生组织已将通宵夜班列入了“可能致癌因素”。与紫外线、汽车尾气、吸烟等一样，通宵上班也成了让人患癌的风险之一，这也意味着，癌症成了一种职业病。 “通宵加班的确可能是诱发癌症的原因之一。”中国抗癌协会执行委员、山东省肿瘤防治研究院主任医师左文述告诉《生命时报》记者，“日出而作，日落而息”是人体适应自然环境形成的规律，长期熬夜，会影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，让人更易患上癌症。研究人员也认为，夜间灯光妨碍了褪黑素生成，而它能抑制多种癌细胞生长。 “对从事某些职业的人来说，患癌的风险比一般人要高。”左文述表示，这主要与工作时接触的不良
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重庆发现首例肝脏妊娠 疑与使用减肥机有关
作者：王德利 “我怀疑是自己使用减肥机，将胚胎‘赶’到肝脏上去了。”昨日下午，重庆都市俪人医院妇产科病房，说起胚胎长在自己的肝脏上，面带倦色的赵小青这样说。 30岁的赵小青是渝北区花卉园居民，7月1日下午5时，停经37天的赵小青在家中为冰箱冷冻室除冰时，小腹一阵剧烈疼痛，10分钟后，家人将她送到都市俪人医院。 “入院时，患者极度痛苦，面色苍白，腹部出现膨隆，经B超检查，发现腹腔内大量出血。”妇产科主任郑晓玲介绍，一系列的指征都显示赵小青为宫外孕破裂，可10几分钟时间里，医生在她的输卵管、宫角等常见的宫外孕位置都找不到孕囊。“是不是孕囊长到身体器官上去了？”郑晓玲警觉起来，立
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日本人长高的"秘密":为何40年间长高九厘米
来源：新民周刊 赵坚 在1955年至1995年的40年间，日本成年男子的平均身高差不多长了9厘米，这里面蕴藏着日本青少年身高成长的两个“秘密”。 常有国人把日本称为“小日本”，如果这个“小”指的是国土狭小，那么明治以来日本的国土结构并没有多少变化，比起中国来，依然还是“小日本(国)”。但如果是指其身高的话，晚清中国男人的身高确实比日本人平均高过10厘米，称其为“小日本(人)”不算过，但如今状况已发生逆转——日本成年男性的平均身高已超过中国成年男性1厘米。这一变化令人沮丧，却不得不给他们摘
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癌都有哪些早期信号
除了指甲和头发，人身上任何部位都可能患上癌症。这不免让人们总是揪着一颗心，什么时候就会被癌症突然送向死亡线。其实，癌症是一种进展缓慢的疾病，在病情急转直下前，都会有一些蛛丝马迹。那么，对于人们最 容易患的肿瘤，有哪些早期信号呢？ 肺癌：咳嗽是病人最常见到的症状。一旦痰中带血丝，就要高度警惕。 由于肺癌特别容易转移，最早发现的甚至可能是转移灶的临床表现，因此除了呼吸道症状，还有四种情况需要特别注意：骨关节肿胀疼痛；肩背痛；声音嘶哑，却无咽痛及其他的上呼吸道感染症状；头面部浮肿。 乳腺癌：肿块是乳腺癌患者最常见的症状，不过一般不疼，但会逐渐变大。此外，会出现局部皮肤改变，如凹陷
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三水长寿基因开题研究 长寿秘诀明年或可揭晓
曾经因污染严重而被人诟病的珠三角，竟出现了三水这样一个“中国唯一富裕型长寿之乡”？而且其“长寿比”远高于联合国标准。这里的老人长寿秘诀到底是什么？……这一话题一直让不少人惊讶又迷惑。然而，随着近日诺贝尔生命科学研究中心对三水长寿人群基因研究课题的正式展开，三水长寿秘诀或可揭晓。 据了解，《三水区长寿人群基因的研究》课题，利用的是先进的分子生物学技术，即基因芯片技术和基因组DNA比对技术，来鉴别筛选三水长寿人群中与长寿有关的易感基因，并探讨与长寿相关的分子作用机制，为研制抗衰老生物制品提供科学的实验依据，并可望通过技术转化形成产品，促进三水区长寿产业的发展，最终实现全民的健康长寿。
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"啤酒肚"或缘于基因?
因日益凸出的“啤酒肚”而对啤酒忍痛割爱的人今后或许可以不再担忧，因为德国和瑞典科学家一项共同研究显示，“啤酒肚”或为基因所致。 大量饮酒虽会使人发胖，但不会导致肚腩凸起。 多年追踪 德国和瑞典研究人员对７８７６名男性和１２７４９名女性进行了平均长达８年半的跟踪研究，记录下受测者一开始的体重、腰围和臀围，并要求他们在随后８年半里自己定时测量并记下身材数据。 他们在最新一期《欧洲临床营养学杂志》上发表报告说，综合疾病、更年期、节食和吸烟等影响因素的数据分析，喝啤酒会使男性腰围增长，但对女性腰围影响不大。 研究显示，一天内，男性每喝１０００毫升啤酒，腰围增长的几率比很少喝酒的人增加１７％
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每天跑30分钟防大肠癌
天津市第三中心医院普通外科主任孙惠军教授介绍说，高脂肪、高热量饮食，缺少运动等都是引起大肠癌高发的重要原因。 缺少运动，可引起致癌物聚积在肠道，使患癌率提升。夏季人们吃晚饭的时间通常较晚，尤其是白领，朋友们聚在一起吃完晚饭就已时至深夜，回家便是倒头大睡。为了消化这些高蛋白、高脂肪的食物，机体需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收，同时胆汁会在细菌作用下分解成二级胆酸，这是一种毒性很高的致癌物，长期作用于肠黏膜，可引发癌变。 孙惠军说，有研究显示，缺少运动久坐是继饱和脂肪酸之后的大肠癌又一重要危险因素。由于白领缺少必要的运动，长期久坐，肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，会增加粪便致
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组图：奥巴马、布什、切尼成了新物种名字
据国外媒体报道，每年科学家都会在地球上发现15000多种生物新品种，如何为这些新物种命名是一个难题，但有趣的是，以下这些新物种全部都是以名人的名字来命名的。 1、 奥巴马地衣 在美国加州发现的一种桔黄色地衣就与现任美国总统奥巴马同名，它的名字被称为：C. obamae。地衣是多年生植物，是由一种真菌和一种藻组合的复合有机体，其生长速度缓慢。2、以美国著名政治人物“布什”、“切尼”和“拉姆斯菲尔德 ”的名字命名的甲虫 科学家将三种新的甲虫命名为“布什”、“切尼”和“拉姆斯菲尔德”。据报道，“布什”甲虫主要分布在南俄亥俄州、而“拉姆斯菲尔德”和“切尼”则分布在墨西哥南部。3、 花花公子兔
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黑眼圈可能预示妇科问题
多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。 月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重
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痛苦的"化学皮肤剥脱":科学解读杰克逊之死
迈克尔·杰克逊的去世引发了来自各个领域的口水：死亡原因、遗产问题、作品版权、生平八卦……无一不是眼下的热门话题。这位“流行歌神”也算得上是死得轰轰烈烈了。不过，巨星的最后一场演出留给我们的话题还不止于此。现在，就让我们一起来谈谈围绕着迈克尔·杰克逊之死的三个科学话题吧。 话题1 皮肤能被漂白吗？ 杰克逊的肤色变化被质疑和讨论了十多年。那么皮肤能被漂白吗？ 黑色素的“功”与“过” 皮肤里的黑色素由黑素细胞合成。在黑素细胞中，酪氨酸酶将酪氨酸合成一种叫“多巴”的物质。“多巴”与半胱氨酸反应生成黑色素。因此酪氨酸酶是合成黑色素的最关键因子。随后，黑色素被运送到表皮细胞中，像砖头一样堆砌起
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黑眼圈可能预示妇科问题
黑眼圈困扰了很多 女性 朋友，大多数人认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实反映了 健康问题。 多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。 月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时
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夏日养生提示
夏季健身须防“湿” ■ 霍雨佳 我国属季风气候，夏季的主要特点是气温高、降水多、湿度大。一般而言，人们在夏季进行健身锻炼时，普遍注意防暑降温，而对较为“隐蔽”的湿度却关注不够。其实，夏季较高的湿度对人体健康也有很大的负面影响。如果健身房内湿度过高，锻炼时又不注意服装的选择，加之运动时和运动后不注意自身的护理，则很容易诱发湿疹、疖、痈甚至关节病变等因潮湿而形成的病症。中医将导致人体生病的过高湿度称为“湿邪”，夏季健身必须注意祛湿。 具体做法是： （１）改善健身场所的环境，避免潮湿。夏季阴雨季节或雾天要少开窗户，而当室外艳阳高照时，要适当开窗通风；夏季使用空调时，要经常利用其抽湿功能，从
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缺少睡眠对女性心血管危害大
据新华社伦敦7月1日电（记者黄堃）英国一项最新研究显示，缺少睡眠与心血管病之间存在一定关系，而与男性相比，缺少睡眠对女性的影响更大。 英国沃里克大学1日发布的新闻公报说，该校和伦敦大学学院等机构的研究人员对4600人进行了对比研究，发现缺少睡眠会导致一些与心血管疾病有关的指标偏高。而且，这种变化与性别有关，与男性相比，女性的指标变化更加显著。 例如，每天睡眠7小时的女性与睡眠8小时的女性相比，“白细胞介素6”的指标明显偏高；而每天睡眠5小时或更少的女性，“超敏C反应蛋白”指标明显高于正常。 研究人员米勒指出，越来越多的证据表明，缺少睡眠与心血管疾病有关，这项研究则揭示了这一关联在性别上
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研究发现：新生儿过分哭闹与父亲情绪有关
荷兰的一项最新研究表明，不能将新生儿过分哭闹归咎于母亲，父亲的不良情绪同样会影响新生儿，导致其过分哭闹。 荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心的研究人员在７月刊的美国《儿科学》杂志上报告说，以往的研究发现，母亲心情抑郁容易导致新生儿过分哭闹，但事实上，父亲对新生儿甚至对胎儿的影响并不亚于母亲。 为研究父母情绪与新生儿过分哭闹间的联系，研究人员分析对比了４４２６名２个月大的婴儿和他们父母的生活状况。在被调查的婴儿中，有２．５％的人有过分哭闹的现象。研究人员将过分哭闹定义为：婴儿一周内有３天以上每天哭闹时间超过３小时。 研究结果显示，父亲情绪不好，其孩子过分哭闹的几率要比父亲情绪好的孩子高两倍。
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北京一男子被狗咬两年后得狂犬病死亡
新华社北京７月２日电（记者王思海）北京市卫生局２日发布消息，北京市丰台区一名中年男子因患狂犬病，于６月２７日下午身亡，这是今年北京市发生的首例本地狂犬病病例。 北京市卫生局介绍，该患者两年前曾被自家宠物犬咬伤手部，未处理伤口和接种狂犬病疫苗。患者家中常年养犬，并且经常与犬戏耍打闹，对皮肤的轻微受伤并不在意，咬伤患者的犬也没有接种动物狂犬病疫苗。 据了解，每年的春夏季节都是动物致伤的高峰，也是狂犬病发病的高发期。今年1－5月，北京市因动物致伤接种狂犬病疫苗的人数已有8万余人。 专家介绍，狂犬病是严重危害人类生命的传染病，人体感染狂犬病毒后多数在伤后1－3个月内发病，一旦发病,几乎是百分之百
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用手机会让孩子早熟？
爱尔兰都柏林一家手机公司推出一款专门为４岁儿童设计的手机——“萤火虫”，并打算在英国上市。其操作简便，方便家长和孩子联络。但人们担心儿童使用手机不仅影响健康，还会使他们早熟。 据英国《卫报》２５日报道，这款儿童手机外形可爱，以“萤火虫”命名，它只有５个按键，其中画有男女小人的两个按键，分别对应孩子父母的电话，只要按一下就能直接呼叫爸妈。目前该手机已在爱尔兰面市，售出７０００多台，每台售价８５英镑。 厂商称，儿童手机的最大好处是为孩子提供了安全保障。有了手机，儿童在面对问题时不再孤立无援，能第一时间和家长取得联系；一旦孩子走失，家长可通过手机的定位功能找到孩子；父母还能设置程序，阻止不认识
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