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夏不坐木 冬不坐石
今年初伏是7月14日，中伏7月24日，末伏8月13日。由于赤日炎炎似火烧，人极易心烦意乱、困倦乏力，发生中暑。中老年人更易中暑，中暑主要是气温太高，使体热不能及时向外散发蓄积所致。 谚云：“夏不坐木，冬不坐石。”在本节气中，温高湿重，公园内的木质椅凳，经露打雨淋，吸附水分较多，外表看似干燥，其实不然，日出后太阳一晒，气温升高，便会向外散发潮气，人若在上面坐久了，就可能受潮诱发痔疮、风湿关节炎等症。此外，切忌贪凉到室外露宿，以免造成头痛、偏头痛、腹痛、关节疼痛等病症。 我国传统哲学理论认为，世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当
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女性越进化越美 男性外貌无改变
据英国《星期日泰晤士报》7月26日报道，科学家发现，进化驱使女性变得越来越美，而男性的外貌则没有什么变化。 芬兰赫尔辛基大学的马库斯·约克拉发现，与相貌平平的女性相比，美丽女性拥有的孩子平均要多16%，而这些孩子中，女孩的比例更高。这些女儿一旦成年，也更富魅力。如此循环，使女性越来越美。 约克拉对1244个美国女人和997个美国男人40年的生活进行了分析，通过照片判断这些人的外貌，同时，也收集了这些人拥有的孩子的数量。 以前，伦敦经济学院的进化心理学家金泽智（音译）也发现，容貌漂亮的父母生出的小孩总是女儿居多，他认为，这是人类DNA中的一个进化策略。 金泽智引用了美国政府支持下的对1
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2009上半年十大科普事件揭晓
人民网科技北京7月27日电 （记者 魏艳）近日，由我国科普界、科技新闻界、科技教育界等领域的专家联合评选的2009年度上半年十大科普事件在京揭晓，6·5成都空调公交车燃烧引发防火安全意识提高以及应对公共安全事件能力科普教育与其他9大科普事件入选。 入选2009年上半年十大科普事件的分别为（按照事件发生时间排序）：中央电视台科教频道推出“我爱发明”栏目；甲型H1N1流感引发公众对公共卫生知识的关注；中国重拳打击学术不端行为；国家进一步加强科普资源建设；3G元年让百姓认知通信新技术；海上大阅兵引发公众对国防军事知识的关注，促进了相关军事知识的普及；首届“防灾减灾日”增强全民灾害意识；《食品安全
来源：人民网-科技频道
时间：2009-07-28
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护发与饮食相关 蛋白质、维生素BE、矿物质不可少
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。 维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小
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基因决定我爱你？
作者:唐昀 是什么让男女一见钟情？有科学家说，是基因。一种新型“月老”公司因此诞生：通过电脑分析DNA，于茫茫人海中帮你找到最适合你的“那一位”。 目前，这项研究成果尚未在任何权威科学杂志上发表，因为研究者暂时不想“泄露天机”，以便首先占领这片充满商机的市场。 “T恤实验” 经过长达5年的艰苦研究，克罗地亚裔遗传学家塔玛拉·布朗相信，男女一见钟情源于他们身上独特的气味。从气味中，人们可以不自觉地捕捉到某种微妙信息。这种气味潜伏在我们的身体里，由某种与免疫系统有关
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女人最好侧着睡 仰睡会挤压子宫
健康时报实习记者 郭聪哲 看北京电视台《养生堂》节目时，一位专家建议，女人最好侧着睡，因为仰睡和憋尿一样，都会挤压子宫，对身体不利。 武警总医院妇产科李瑞霞副主任进一步解释说，女性在产后、手术后或患有炎症的情况下，经常仰卧还很容易导致子宫后屈位（子宫体向后倒向直肠）。但是一般情况下，健康的女性仰卧不会导致子宫后屈位。轻度的子宫后屈位一般无症状，严重时会出现盆腔淤血、月经过多、经血排出困难、腰酸背痛等症状。 李主任建议，女性最好右侧着睡（孕妇在子宫右旋情况下必须左侧卧）并微曲双腿，这样心脏不受压迫，还能保持脊柱自然生理曲度，使子宫保持前屈、前倾位，利于月经血排出。 但是，也不必
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锻炼就是很好的休息 游泳是首选
实习记者刘永晓 跟北京师范大学体育运动学院赵纪生老师聊天时，他说，很多家长抱怨：“孩子都休息两个月了，为什么还是无精打采？”在他们眼里，待在家里吃饱喝足睡好就是最好的休息了。其实，孩子上学大部分是在做脑力劳动，光靠睡觉是消除不了大脑疲劳的，适当锻炼才是让孩子得到休息的最好方法。 学习游泳是首选 谈到暑期运动，赵纪生立马就说出了“游泳”这一项。他提醒，不要抱着“戏水”的心态去玩，而应该进行系统性地学习。 游泳是一项“反向”运动，平日里孩子们学习都是趴在课桌上，而游泳时则需要抬头挺胸，这对骨骼发育和脊椎直立很有好处。此外，学习主要运用大脑，而游泳则主要依靠小脑，可起到调节中枢神经的作用。
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睁眼睡觉为什么？
别让孩子暴饮暴食，少吃味重的 健康时报特约记者 叶秋玲 半夜醒来，看见宝宝睁着眼睛，但呼吸均匀，明显是睡着了，爹妈绝对要吓一跳。这在中医叫“睡卧露睛”，西医叫“眼睑闭合不全”。 《三国演义》有个著名典故是说范疆、张达二将深夜欲行刺张飞，却见他怒目圆睁，迟迟不敢动手，后听他鼾声如雷，才敢靠近——其实张飞患的就是这种病。 睡觉时闭眼对保持眼球表面湿润极其重要。而睁眼睡，角膜长时间暴露在空气中，易引起暴露性角膜炎和干眼症等。 “睡卧露睛”的病因很多，眼部肌肉本身不正常是最主要的一种，如重症肌无力等。另外甲状腺机能亢进、高度近视等所致的眼球突出（如甲亢患者67.6%有突眼）也会导致
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最新发现女人28岁爱情最甜蜜
青春美丽可算是女人的“第二生命”，一般人都认为，从25岁开始女人的容貌开始走下坡路，自信也随着缩水。但是，据英国《每日电讯报日前报道，一项涉及4000人的最新调查发现，28岁才是女人的巅峰期，这时她们对爱情生活和体型最自信，自我感觉也最幸福。 这项调查的参与者是25-65岁的女性，她们就生活中12个关键问题，回答自己在哪个年龄段感觉最满意。结果发现，最满意的阶段都集中在30岁左右：33岁时，女性对其经济状况感到最满意，32岁时感觉家庭生活最安逸，30岁时对人际关系最满意，29岁时对事业状况最满意，而28岁时对性生活最满意。 从所有年龄阶段的综合得分看来，28岁时，女人头发最佳，体型最好，自
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如何从食物中获取保健成分？
如何从食物中获取深海鱼油、核酸、卵磷脂等保健成分？这可以通过改变日常生活中的饮食习惯，从均衡营养着手。 鱼油 来自海产品保健品市场的鱼油,无论天然鱼油、深海鱼油、鳗油精胶丸、维特健鱼油，其成分几乎都是不饱和-3脂肪酸类制剂（EPA、DHA）。EPA和DHA均普遍存在于海鱼或其他的海洋生物中，并非深海鱼所独具。检测专家介绍，鱼油不仅没有深、浅海鱼之分，也没有鱼身上各部位之分。这就是说，只要你多吃鱼，你就会获得丰富的EPA和DHA以消除饮食中动物脂肪的危害，起到预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用。 核酸 在细胞多的食物中核酸存在于细胞核内，只要你吃多细胞食物，就不会缺乏核酸。含核酸丰富的食物
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人类Y染色体将会消失 男性将灭绝?
据美国《每日科学》网站7月20日报道，美国宾夕法尼亚州立大学的两位科学家研究发现：Y染色体比X染色体的演化速度快得多，这将导致Y染色体上的基因急剧丢失，照此继续，Y染色体将会完全消失，人类的传宗接代将受危胁。 这个现象由生物学副教授卡特雷纳·玛克瓦(Kateryna Makova)和美国国家科学基金会(ational Science Foundation)研究员梅利莎·威尔逊(Melissa Wilson)共同发现，研究成果发表在最新一期的《遗传学》杂志上。 科学家表示，人类有23对染色体，染色体是由两条双螺旋DNA组成，而DNA又由无数的基因组成
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长期饮用会致尿结石？维C饮料有害健康
“果汁中如果添加的维生素C是人工合成的，食用过量，可能会对人体带来一些危害。因为人工合成的维生素C，大多都是用来做药物制剂，其剂量往往比较大，如果长期服用，可能会在人体内产生大量的草酸，导致尿酸结石等病症。” 今年夏季，柠檬果汁饮料如雨后春笋一般涌现出来，如农夫山泉推出的“水溶C100”、汇源推出的“柠檬me”……这些饮料以富含极高维生素C为卖点，受到了众多消费者的追捧。作为营养专家，北京协和医院营养科的副主任医师于康并不主张喝维C饮料。他说，虽说偶尔喝几瓶维C饮料，还看不出不良反应。但如果长时间饮用，对身体肯定会带来一些负面影响。 一直以来，维生素C都备受青睐。早在18世纪，由于缺乏
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月经次数多卵巢癌危险大
雌激素总是会让女人喜忧参半。一方面，作为“保护伞”，它让年轻女性免受多种疾病的困扰；但另一方面，它的过度强大以及更年期后常使用的雌激素替代疗法，又成为诱发多种癌症的元凶。7月15日，据《美国医学会杂志》报道，丹麦科学家的最新研究发现，绝经后接受激素替代疗法的妇女，其卵巢癌危险会大幅度增加。 研究负责人，哥本哈根大学琳达·斯坦路德·莫奇教授表示，无论激素疗法时间长短、治疗方式如何，卵巢癌增加的危险都差不多。而该疗法停止2年后，卵巢癌风险则会降低。此外，“网络医学博士”网站近日刊登在美国《癌症流行病学、生物标志和预防》杂志上的一项新研究也显示，女人月经开始的年龄越小、经期间隔时间越
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66天能"好习惯成自然"
多久才能培养出好习惯？英国心理学家通过实验发现，大约经过66天坚持之后，人们就会做到“习惯成自然”，把好习惯转化成生活的一部分，不再需要刻意坚持。 习惯养成 为探寻人们将一种重复性行为变成习惯的时间，英国伦敦大学学院教授简·沃德尔带领研究小组展开深入研究。研究报告发表在近期出版的《欧洲社会心理学杂志》（European Journal of Social Psychology）上。 研究人员认为，当人们不需要刻意思考和盘算，而是不带明确目的去做一件事时，习惯就已经养成。为此他们挑选96名志愿者进行了为期84天的实验。 实验对象在午餐时加吃水果、喝一杯水或晚餐前跑步15分钟三者之间选择一
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全球首对大熊猫双胞胎在蓉诞生
大熊猫“莉莉”和她的幼仔。作者：兰景超 “莉莉”产下今年全球首对大熊猫双胞胎。作者：兰景超 有“病西施”之称的成都大熊猫“莉莉”，7月19日上午产下一对双胞胎，这是今年全球首对大熊猫双胞胎，也是有过多次生育经历、17岁的“莉莉”首次品尝到当母亲的快乐。 据成都大熊猫繁育研究基地专家介绍，“莉莉”出生于1992年，长相乖巧，但自小体弱多病，被称为“病西施”。其体重在成年后长期只有70公斤左右。正因为如此，此前三次产子，都是产下死胎或者先天发育不全的幼子。近年来，基地科研人员通过治疗和加强饲养管理，使“莉莉”的病情得到痊
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有皱纹？找基因！
永葆青春美丽容颜几乎是每个女人的梦想，如今，离梦想变成现实又近了一步。 科学家们发现，在人类2万至2.5万个已知基因中，1500个基因在皮肤老化过程中发挥作用，决定人类何时长皱纹。年老时仍显年轻还是满脸皱纹，除取决于个人生活方式以外，还取决于你的基因。 美国宝洁公司化妆品部主任科学家杰伊·泰斯曼说，导致皮肤老化的因素主要有8个，而每个因素由不同的基因组控制。 他说，其中最重要的一个因素是水合，指皮肤吸收水分、保持湿度的过程，通俗而言就是利用分子将水分锁定在皮肤内。当皮肤老化，控制这一进程的基因活性降低，皮肤水分减少，导致产生皱纹。科学家发现，最多700个基
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电光四射的绚丽植物：80张照片耗时10年（组图）
恐怕很少有人见过这样五彩斑斓、绚丽多姿的植物照片美国摄影师罗伯特·布尔特曼制作这些照片耗费了他整整十年光阴布尔特曼利用玫瑰、牵牛花甚至是大麻作为创作主体图片显示的是电力突波穿过上面放有植物的金属板时的情景为给照片增加光彩夺目的效果，布尔特曼的铝制帆布其实浮于液态硅胶之中图片展示普通植物生命不同寻常的一面 你可以将整个过程想象为画家在帆布上搞创作 据《每日邮报》报道，恐怕很少有人见过这样五彩斑斓、绚丽多姿的植物照片：显示的是电力突波穿过上面放有植物的金属板时的情景。它们是美国摄影师罗伯特·布尔特曼的杰作，制作这些照片耗费了他整整十年光阴！ 布尔特曼今年55岁，美国加
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业内专家揭秘：餐馆不告诉你的真相
在这个忙碌的社会，越来越多人选择远离充满油烟的厨房，在餐馆里解决“口腹之欲”。可是，食物光鲜的外表下，又隐藏着哪些不能说的秘密？有请业内人士为我们一一揭开。 秘密一：滋补汤基本没营养。“说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的，一点儿也不夸张。”中国烹饪大师、中国烹饪协会名厨专业委员会委员、北京烹饪协会副秘书长石万荣表示，别看菜单上写着天麻、当归、乳鸽、甲鱼等补品，再配上少则58元、68元，多则几百元的高价，里面却基本没营养。“名目繁多的汤都是用最便宜的大棒骨熬制的汤底做成。那些猪蹄啊、乳鸽啊也是事先煮好，然后剁块放入冰箱冷冻，需要端给顾客的时候，就把肉块和药材一起加入汤底，利用药材的气味掩盖猪
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健康自测的10项指标
现代都市人每天承受着来自工作和家庭的强大压力，很多人的身体都处于“亚健康”状态。或许你平时没有足够的时间和精力随时去医院进行健康检查，但你可以在繁忙的工作之余可以通过一些自测的方法来了解自己的健康状况。下面就来看一下专家们推荐的健康自测十项指标： 1、体温：正常体温为36至37度，高于此为发热，低于此称为"低体温"。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。 2、脉搏：成人脉搏每分钟60-100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。如平时心率较慢，某时突然快至80
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人体靠疼痛"发警告" 七种疼千万别硬挺
人体只要不适，就会及时发出信号，千万不要认为挺一挺就会雨过天晴，万事大吉。最新一期的美国《女性健康》杂志刊文指出，以下7种信号切不可掉以轻心。 1．严重头痛。可能是偏头痛所致。如果没有偏头痛的症状，头部突然严重疼痛则可能是脑动脉瘤的信号。该病一旦发作，可能会导致脑部充血，严重时会危及生命，因此发现征兆应立即就医。吸烟和有家族病史的人尤其有脑动脉瘤的危险。 2．牙齿跳痛。很可能发生了牙神经受损，应立即检查是否发生龋齿。若不及时修补，会导致细菌侵入，牙神经外露，造成疼痛。建议用抗生素消炎处理，必要时去看牙医。 3．身体右侧剧痛。如果身体右侧发生像被钉子戳了似的刺痛，且伴有呕吐和发烧，那么很
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